砂仁大蒜煮猪肚的做法 砂仁大蒜煮猪肚的家常做法 砂仁大蒜煮猪肚 砂仁大蒜煮猪肚的做法大全
砂仁大蒜煮猪肚
类别 胃调养食谱
工艺 煮 口味 原本味 食用 早餐、中餐、晚餐、每日2次，每次50克，既可佐餐又可单食。
砂仁大蒜煮猪肚的做法
1.将猪肚洗净；
2.大蒜去皮；
3.砂仁研成粉；
4.姜拍松，葱切段；
5.然后猪肚、大蒜、砂仁、葱、姜一同纳入猪肚内用白棉线缝合；
6.置于炖锅内，加入适量清水；
7.将炖锅置武火上烧沸，放入猪肚用文火炖熟；
8.最后加入盐、胡椒粉拌匀即成。
砂仁大蒜煮猪肚健康提示
本品具有温中和胃、消炎止痛之功效，适于急性胃炎患者食用。
砂仁大蒜煮猪肚的食谱营养
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砂仁大蒜煮猪肚的食物相克
香菜 服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。
砂仁大蒜煮猪肚的营养成分
- 能量577.49千卡
- 蛋白质73.85克
- 脂肪17.84克
- 碳水化合物32.67克
- 叶酸34.63微克
- 膳食纤维2.71克
- 胆固醇1450毫克
- 维生素a35.85微克
- 维生素b60.26毫克
- 维生素c8.65毫克
- 维生素e2.04毫克
- 胡萝卜素155.3微克
- 核黄素1.16毫克
- 硫胺素0.53毫克
- 烟酸15.04毫克
- 钙95.28毫克
- 磷835.08毫克
- 钾1061.67毫克
- 钠2751.44毫克
- 碘0.4微克
- 镁94.68毫克
- 铁13.36毫克
- 锌10.58毫克
- 硒60.58微克
- 铜0.28毫克
- 锰1.77毫克
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