茼蒿水饺的做法 茼蒿水饺的家常做法 茼蒿水饺 茼蒿水饺的做法大全

茼蒿水饺
类别 快餐/主食 健脾开胃食谱 利尿食谱 滋阴食谱
工艺 煮 口味 清香味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
茼蒿水饺的做法
1.茼蒿洗净,切去根部,再放入开水中氽烫发后,捞出,放入冷水中冷却,切成粒;鲜猪肉洗净剁成肉馅。
2.茼蒿中加入水适量的盐,仔细揉捏,直到出水,再把茼蒿的水分挤干,加入肉馅和调料(盐、味精、植物油),拌匀制成馅料。
3.水饺面皮中包入茼蒿馅,捏成饺子。
4.锅中倒入适量的水烧开,放入包好的茼蒿饺,煮到全部浮起时加入少量的水再次煮开后,捞出盛在盘子里就可以了。
茼蒿水饺的食谱营养
![]() | 茼蒿 茼蒿中含有特殊香味的挥发油,可消食开胃。含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,可以养心安神、降压补脑,清血化痰,润肺补... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:凉拌茼蒿 蛤肉炒茼蒿 生拌茼蒿 蒜茸茼蒿 时蔬小豆腐 妗子炒蛤蛋 虾酱茼蒿炒豆腐 茼蒿肉丝 |
![]() | 小麦面粉 面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:蛤肉合饼 醉饼 奶油双色花 玉米笋饺 蘑菇木耳饺 软煎鲅鱼 猪肉水饺 韭菜蛋饼 |
![]() | 猪肉(肥瘦) 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:海蛎烧豆腐 汆鲅鱼丸子 辣椒醋油饭 青蒜烧豆腐 酸辣鱿鱼片 尖椒肉丝 蛤肉合饼 玉米笋饺 |
茼蒿水饺的营养成分
- 能量2223.86千卡
- 蛋白质102.4克
- 脂肪68.5克
- 碳水化合物326.73克
- 叶酸1242.65微克
- 膳食纤维26.8克
- 胆固醇120毫克
- 维生素a2547微克
- 维生素b60.28毫克
- 维生素c180毫克
- 维生素e11毫克
- 胡萝卜素15100微克
- 核黄素1.34毫克
- 硫胺素2.57毫克
- 烟酸18.9毫克
- 钙866.1毫克
- 磷1271.08毫克
- 钾3266.78毫克
- 钠3843.25毫克
- 碘11.6微克
- 镁424.24毫克
- 铁29.87毫克
- 锌7.41毫克
- 硒53.7微克
- 铜0.94毫克
- 锰3.27毫克
家常菜谱大全为您提供茼蒿水饺的做法,茼蒿水饺的家常做法,茼蒿水饺,茼蒿水饺的做法大全,茼蒿水饺怎么做,茼蒿水饺怎么做好吃,茼蒿水饺图片等