麻心小汤圆的做法 麻心小汤圆的家常做法 麻心小汤圆 麻心小汤圆的做法大全
麻心小汤圆
类别 甜品/点心 益智补脑食谱 补气食谱 乌发食谱
工艺 其他 口味 原本味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 汤圆小巧，令小儿喜爱，入口软糯、油润、香甜，汤汁清香诱人。
麻心小汤圆的做法
1.将糯米粉加适量水，和成面团，揪成50个剂子。
2.将芝麻炒熟，磨碎，和猪油、白糖、红绿丝一同混匀，做成50个大小均匀的馅团。
3.用糯米粉剂子，捏成汤圆皮，包上馅团，再用手掌心小心团成圆形，制成50个汤圆生坯。
4.锅里放水置旺火上烧沸，将汤圆下锅，边下汤圆边用勺轻推锅底，以免粘锅，待煮至汤圆浮起胀大，再煮一会儿，即成。
麻心小汤圆健康提示
本品不仅可以补充能量，而且又有滋养、健脑、益智作用。但应同时配以肉蛋类、青菜类一同吃，营养会更全面。汤圆属黏性甜食，注意小儿食后刷牙，以防龋齿。
麻心小汤圆的食谱营养
 | 白砂糖 1.适当食用白糖有助于提高机体对钙的吸收，但过多就会妨碍钙的吸收；2.吃糖后应及时漱口或刷牙，以防龋齿的产生；3.糖尿病... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：彩虹金菇煲 麻酱拌菠菜 麻酱素什锦 蒜拌绿豆芽 青蒜烧豆腐 干烧四季豆 炒青虾 九转豆腐 |
| 红绿丝 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：冰糖排骨 拔丝蛋块 桂花馒头 八宝芋泥 冰糖肉 炸甜荸荠丸子 拔丝丸子 粉蒸首乌糕 |
 | 糯米粉 糯米含有维生素b1、维生索b2、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：蒜香排骨 金瓜米粉 鲜虾咸水饺 高丽菜炒米粉 小笼粉蒸牛肉片 煎藕饼 花生糯米糕 粉蒸排骨藕 |
 | 芝麻 1.芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素a、维生素e、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五味白肉 怪噜鱼 夫妻肺片 麻酱素什锦 怪味苦瓜 怪味鸡块 炒蕨菜 虾肉小笼包 |
| 猪油（炼制） 动物油的油脂与一般植物油相比，有不可替代的特殊香味，可以增进人们的食欲。特别与萝卜、粉丝及豆制品相配时，可以获得用其他调... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：豆腐鲫鱼 炒红苋菜 榨菜炒肉丝 九转豆腐 鸡蛋炒韭菜 木须炒瓜片 鲫鱼炖豆腐 炒鳝丝 |
麻心小汤圆的食物相克
猪油（炼制） 猪油不可与梅子食用。
麻心小汤圆的营养成分
- 能量1279.4千卡
- 蛋白质21.01克
- 脂肪23.38克
- 碳水化合物248.46克
- 叶酸56.66微克
- 膳食纤维3.47克
- 胆固醇13.95毫克
- 维生素a4.05微克
- 维生素e9.75毫克
- 核黄素0.14毫克
- 硫胺素0.33毫克
- 烟酸6.32毫克
- 钙168毫克
- 磷363.45毫克
- 钾384.9毫克
- 钠8.78毫克
- 镁154.3毫克
- 铁5.92毫克
- 锌4.51毫克
- 硒7.38微克
- 铜0.86毫克
- 锰4.07毫克
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