萝卜粳米粥的做法 萝卜粳米粥的家常做法 萝卜粳米粥 萝卜粳米粥的做法大全
萝卜粳米粥的做法
1.将萝卜煮熟，绞取汁液；
2.用萝卜汁加入淘净的粳米和适量水同煮；
3.高火20分钟即可；
4.食用时可加少许白糖。
萝卜粳米粥的食谱营养
 | 粳米 1.粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2.粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：姜汁黄鳝饭 粉蒸竹筒鱼 芹菜牛肉粥 大头菜粥 香菇牛肉粥 四季豆粥 鲜鱼片粥 草菇鱼片粥 |
 | 萝卜 萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌，抗癌有重要意义。萝卜中的... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：羊糕冻 山椒小煎兔 酸辣百叶 酸辣鸭翅 奶汤锅子鱼 萝卜蛏子汤 羊腩煲 萝卜三鲜水饺 |
萝卜粳米粥的食物相克
粳米 唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
萝卜 萝卜不宜与人参、西洋参同食。
萝卜粳米粥的营养成分
- 能量1079.5千卡
- 蛋白质34.05克
- 脂肪3.4克
- 碳水化合物251.09克
- 膳食纤维25.9克
- 维生素a75微克
- 维生素c525毫克
- 维生素e24.52毫克
- 胡萝卜素500微克
- 核黄素0.87毫克
- 硫胺素0.74毫克
- 烟酸9.45毫克
- 钙918.5毫克
- 磷832.3毫克
- 钾4471毫克
- 钠1548.64毫克
- 镁451.3毫克
- 铁14.21毫克
- 锌9.68毫克
- 硒19微克
- 铜1.29毫克
- 锰4.3毫克
家常菜谱大全为您提供萝卜粳米粥的做法,萝卜粳米粥的家常做法,萝卜粳米粥,萝卜粳米粥的做法大全,萝卜粳米粥怎么做,萝卜粳米粥怎么做好吃,萝卜粳米粥图片等