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菠菜豆腐汤

类别家常菜美容养颜食谱补血食谱补虚养身食谱
工艺烧口味咸鲜味食用早餐、中餐、晚餐
口感汤鲜味厚，酥烂醇厚。

指数推荐指数 8 营养指数 8 难易指数 7 时间指数 7 减肥指数 6 养颜指数 6 麻辣指数 0

1.将菠菜洗净切成2厘米长段；
2.豆腐切成长4厘米、宽3厘米、厚1厘米的长方块；
3.锅内放油加热至四成热，放入豆腐块，煎至两面呈金黄色；
4.加入清汤、海米、精盐、酱油、葱姜丝、汤开撤去浮沫；
5.放入菠菜，见汤汁烧开；
6.菠菜变绿色时，放入味精，淋麻油即成。

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