香菜拌水萝卜的做法 香菜拌水萝卜的家常做法 香菜拌水萝卜 香菜拌水萝卜的做法大全
香菜拌水萝卜
类别 私家菜 健脾开胃食谱 理气调理食谱
工艺 拌 口味 清香味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 香脆可口。
香菜拌水萝卜的做法
1.香菜、水萝卜、圆葱摘洗干净，均切成丝，放入盘中；
2.倒入辣椒油、酱油、盐、醋拌匀即可。
香菜拌水萝卜的食谱营养
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香菜拌水萝卜的食物相克
水萝卜 服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。
香菜 服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。
香菜拌水萝卜的营养成分
- 能量226.6千卡
- 蛋白质9.1克
- 脂肪6.24克
- 碳水化合物42.25克
- 叶酸447.96微克
- 膳食纤维9.3克
- 维生素a749.2微克
- 维生素c324.8毫克
- 维生素e6.78毫克
- 胡萝卜素4493.5微克
- 核黄素0.63毫克
- 硫胺素0.25毫克
- 烟酸6.78毫克
- 钙310.21毫克
- 磷165.9毫克
- 钾865.52毫克
- 钠1665.02毫克
- 碘4.74微克
- 镁109.01毫克
- 铁9.52毫克
- 锌3.46毫克
- 硒1.9微克
- 铜0.68毫克
- 锰1.27毫克
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