胡萝卜荸荠汤的做法 胡萝卜荸荠汤的家常做法 胡萝卜荸荠汤 胡萝卜荸荠汤的做法大全
胡萝卜荸荠汤
类别 便秘食谱 高血压食谱 利尿食谱 明目食谱 健脾开胃食谱
工艺 原炖 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐
胡萝卜荸荠汤的做法
1.胡萝卜、荸荠去皮洗净;
2.胡萝卜切成块,荸荠一切两半;
3.竹叶、甘草、香菇洗净备用;
4.把胡萝卜、荸荠、竹叶、甘草放入锅中加入适量开水;
5.用大火煮沸,再改文火炖2小时;
6.加入盐、白糖调味后撒入香菜即可。
胡萝卜荸荠汤的食谱营养
荸荠 荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的,能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育有很大好处,同时可促进体内的糖... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:炸熘肉卷 炒素什锦 炒鲜奶 草菇饺 炒腰花 八宝滋补鸡煲 羊腩煲 荸荠炒冬菇 | |
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甘草 甘草根茎和根均含有甘草甜素(glycyrrhizin),是甘草的甜味主要成分。此外尚有多种甘草甙(liquiritin)... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:卤猪肝 卤五香豆 五香熏鸡 卤大肠 脆皮乳鸽 五香熏蛋 胡萝卜焖排骨 上海酱鸭 | |
胡萝卜 1.益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2.利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:彩虹金菇煲 麻酱素什锦 蒜茸海带 炝莴苣腐竹 胡萝卜炖牛肉 西芹鸡柳 鲜虾芦笋 炒素三丁 |
胡萝卜荸荠汤的食物相克
甘草 甘草恶远志,反大戟、芫花、甘遂、海藻。
胡萝卜荸荠汤的营养成分
- 能量223.7千卡
- 蛋白质4.74克
- 脂肪1.03克
- 碳水化合物55.06克
- 叶酸17.04微克
- 膳食纤维6.4克
- 维生素a1391.65微克
- 维生素c42.45毫克
- 维生素e2.28毫克
- 胡萝卜素8358微克
- 核黄素0.13毫克
- 硫胺素0.13毫克
- 烟酸2.76毫克
- 钙120.31毫克
- 磷146.75毫克
- 钾1007.67毫克
- 钠1363.71毫克
- 碘0.08微克
- 镁70.71毫克
- 铁4.46毫克
- 锌1.47毫克
- 硒2.95微克
- 铜0.37毫克
- 锰0.8毫克
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