蛋花鱼片汤的做法 蛋花鱼片汤的家常做法 蛋花鱼片汤 蛋花鱼片汤的做法大全
蛋花鱼片汤的做法
1.鸡蛋打散入碗内；
2.草鱼去骨片出鱼肉待用；
3.鱼肉洗净切片；
4.锅中加清水，放入鱼片和盐；
5.汤沸后淋入蛋液再煮开，淋入香油，撒上葱花即可。
蛋花鱼片汤的食谱营养
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蛋花鱼片汤的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
蛋花鱼片汤的营养成分
- 能量300.26千卡
- 蛋白质31.03克
- 脂肪21.38克
- 碳水化合物3.44克
- 叶酸129.22微克
- 膳食纤维0.05克
- 胆固醇632毫克
- 维生素a234.22微克
- 维生素b60.1毫克
- 维生素c0.06毫克
- 维生素e11.3毫克
- 胡萝卜素1.28微克
- 核黄素0.27毫克
- 硫胺素0.11毫克
- 烟酸0.25毫克
- 钙74.7毫克
- 磷282.5毫克
- 钾481.48毫克
- 钠953.93毫克
- 碘27.2微克
- 镁36.36毫克
- 铁3.35毫克
- 锌1.5毫克
- 硒26.03微克
- 铜0.16毫克
- 锰0.06毫克
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