蛤肉烧蛋的做法 蛤肉烧蛋的家常做法 蛤肉烧蛋 蛤肉烧蛋的做法大全
蛤肉烧蛋的做法
1.将蛤蜊去壳取肉洗净，加入鸡蛋液，搅匀；
2.锅内放入水、料酒、姜水、精盐烧沸，倒入蛤肉鸡蛋液，慢慢搅动，小火煮至鸡蛋与蛤肉凝结成块时，淋入香油即可。
蛤肉烧蛋的食谱营养
 | 蛤蜊 1.蛤蜊具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的营养特点；2.蛤蜊肉含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7－胆固醇和... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：原汁蛤蜊 蛤肉炒茼蒿 微波烤蛤蜊 香菜拌毛蛤 蛤肉合饼 滋补鲫鱼煲 妗子炒蛤蛋 煎蛤仁蛋饼 |
 | 鸡蛋 1.鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用；2.... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：汆鲅鱼丸子 水煮肉片 鸡蛋炒韭菜 蘑菇木耳饺 木须炒瓜片 五彩紫菜汤 虾皮豆腐炒蛋 牛肉菠菜汤 |
蛤肉烧蛋的食物相克
蛤蜊 蛤蜊忌于田螺、橙子、芹菜同食。
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
蛤肉烧蛋的营养成分
- 能量427.9千卡
- 蛋白质51.6克
- 脂肪25.34克
- 碳水化合物12.61克
- 叶酸226.7微克
- 胆固醇1560毫克
- 维生素a520.5微克
- 维生素e13.19毫克
- 核黄素0.86毫克
- 硫胺素0.24毫克
- 烟酸4.15毫克
- 钙445.16毫克
- 磷580毫克
- 钾658.42毫克
- 钠2506.6毫克
- 碘54.4微克
- 镁215.06毫克
- 铁31.29毫克
- 锌8.16毫克
- 硒164.48微克
- 铜0.58毫克
- 锰1.19毫克
家常菜谱大全为您提供蛤肉烧蛋的做法,蛤肉烧蛋的家常做法,蛤肉烧蛋,蛤肉烧蛋的做法大全,蛤肉烧蛋怎么做,蛤肉烧蛋怎么做好吃,蛤肉烧蛋图片等