油拌瓜片的做法 油拌瓜片的家常做法 油拌瓜片 油拌瓜片的做法大全
油拌瓜片
类别 私家菜 减肥瘦身食谱 清热解毒食谱 利尿食谱 糖尿病食谱
工艺 拌 口味 清香味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 清香适口。
油拌瓜片的做法
大葱去根洗净切成丝；冬瓜洗净，去皮、瓤，切成块，用开水焯熟，控净水分，装盘，再放入葱丝、酱油、盐、醋、花椒油，拌匀即可食用。
油拌瓜片的食谱营养
 | 冬瓜 1.利尿消肿冬瓜含维生素c较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：蘑烧冬瓜 芦笋扒冬瓜 酸辣冬瓜汤 海米冬瓜 海米冬瓜汤 红烧冬瓜 开洋冬瓜汤 火腿冬瓜 |
油拌瓜片的营养成分
- 能量96.7千卡
- 蛋白质2.43克
- 脂肪6.07克
- 碳水化合物14.08克
- 叶酸48.15微克
- 膳食纤维5.76克
- 维生素a1.1微克
- 维生素b60.12毫克
- 维生素c80.3毫克
- 维生素e19.7毫克
- 胡萝卜素6.4微克
- 核黄素0.02毫克
- 硫胺素0.01毫克
- 烟酸1.46毫克
- 钙75.41毫克
- 磷87.75毫克
- 钾365.22毫克
- 钠1796.16毫克
- 碘0.24微克
- 镁68.61毫克
- 铁2.06毫克
- 锌0.79毫克
- 硒0.53微克
- 铜0.07毫克
- 锰0.55毫克
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