炸西瓜的做法 炸西瓜的家常做法 炸西瓜 炸西瓜的做法大全
炸西瓜
类别 家常菜 阳痿早泄食谱 美容养颜食谱
工艺 炸 口味 甜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 味道清鲜,香甜可口,色泽美观。
炸西瓜的做法
1.将西瓜切开,去皮取瓤,挖掉瓜子,切成菱角块;
2.西瓜放在面粉中滚匀;
3.将蛋清、水淀粉和匀;
4.将蘸好面粉的西瓜块放入拌匀;
5.将锅置于旺火上,放入油,烧至五成热;
6.逐一下入瓜块炸,见外皮略硬呈黄色;
7.捞出装盘,撒上白糖即可。
炸西瓜制作提示
本品有油炸过程,需备花生油约500克。
炸西瓜的食谱营养
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炸西瓜的食物相克
鸡蛋清 鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
西瓜 西瓜忌与羊肉同食。
炸西瓜的营养成分
- 能量2184千卡
- 蛋白质27.46克
- 脂肪103.16克
- 碳水化合物292.46克
- 叶酸47.3微克
- 膳食纤维5.6克
- 维生素a450微克
- 维生素b60.07毫克
- 维生素c36毫克
- 维生素e42.99毫克
- 胡萝卜素2700微克
- 核黄素0.46毫克
- 硫胺素0.63毫克
- 烟酸4.33毫克
- 钙134.4毫克
- 磷279.8毫克
- 钾805.2毫克
- 钠80.14毫克
- 碘2.9微克
- 镁118毫克
- 铁10.86毫克
- 锌1.44毫克
- 硒13.32微克
- 铜0.65毫克
- 锰0.88毫克
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