赤小豆白菜汤的做法 赤小豆白菜汤的家常做法 赤小豆白菜汤 赤小豆白菜汤的做法大全
赤小豆白菜汤
类别 高血压食谱 私家菜 清热解毒食谱 利尿食谱 滋阴食谱
工艺 烧 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐、每日1次，佐餐食用。
赤小豆白菜汤的做法
1.将赤小豆去杂质，洗净；
2.白菜洗净后切成6厘米长的段；
3.姜切成片，葱切成段；
4.将炒锅置武火上，加入素油，待油烧至六成熟；
5.加入姜片、葱段爆香，加入1000毫升清水，放入赤小豆煮40分钟；
6.再放入白菜煮至断生，加盐即成。
赤小豆白菜汤健康提示
1. 本品具有清热解毒，利水降压之功效，适于肝阴虚型高血压患者食用；
2. 症见头晕、耳鸣、脑中空痛、两目干涩视物模糊、腰膝酸软、肢体麻木、两腿无力、步履不稳、心悸、小便频而量少、大便干少、舌红苔少、脉沉细数或虚大无力等。
赤小豆白菜汤的食谱营养
 | 白菜 1.白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：麻酱素什锦 水煮辣味肥肠 水煮肉片 酸辣白菜 白菜心拌海蜇丝 白菜软炒虾 上汤奶白菜 白菜豆腐煲 |
 | 赤小豆 1.赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；2.赤小豆有较多... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：南瓜排骨汤 赤豆鲤鱼火锅 莲藕发菜红豆汤 花生小豆泥鳅汤 冬瓜小豆鲤鱼汤 莲藕牛腩汤 鲫鱼赤小豆汤 双豆炖猪蹄 |
赤小豆白菜汤的食物相克
赤小豆 鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。
赤小豆白菜汤的营养成分
- 能量131.05千卡
- 蛋白质9.28克
- 脂肪0.44克
- 碳水化合物26.52克
- 叶酸64.7微克
- 膳食纤维4.28克
- 维生素a46.4微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c62.5毫克
- 维生素e5.83毫克
- 胡萝卜素278.9微克
- 核黄素0.14毫克
- 硫胺素0.14毫克
- 烟酸1.89毫克
- 钙130.29毫克
- 磷157.25毫克
- 钾284.03毫克
- 钠903.52毫克
- 碘2.34微克
- 镁67.24毫克
- 铁3.77毫克
- 锌1.47毫克
- 硒2.19微克
- 铜0.3毫克
- 锰0.9毫克
家常菜谱大全为您提供赤小豆白菜汤的做法,赤小豆白菜汤的家常做法,赤小豆白菜汤,赤小豆白菜汤的做法大全,赤小豆白菜汤怎么做,赤小豆白菜汤怎么做好吃,赤小豆白菜汤图片等