桂圆鸽蛋汤的做法 桂圆鸽蛋汤的家常做法 桂圆鸽蛋汤 桂圆鸽蛋汤的做法大全
桂圆鸽蛋汤
类别 气血双补食谱 滋阴食谱 肺调养食谱 咳喘食谱 肝调养食谱 肾调养食谱
工艺 煮 口味 甜味 食用 早餐、中餐、晚餐、每日一剂,分2次服完,连用5天。
桂圆鸽蛋汤的做法
1.将桂圆肉、枸杞、黄精洗净备用;
2.在砂锅中加适量清水,放入以上三味药,煮沸后约15分钟;
3.把鸽蛋打破后逐个入锅内,同时放入冰糖煮至鸽蛋熟即可。
桂圆鸽蛋汤健康提示
本品有滋阴润肺、益气血、补肝肾之功效,适用于肺燥咳嗽、气血虚弱者。
桂圆鸽蛋汤的食谱营养
鸽蛋 鸽蛋含有优质的蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素a、维生素b1、维生素d等营养成分,亦有改善皮肤细胞活性、皮肤中弹力纤维性,增... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:鸽蛋银耳汤 明月鸽蛋汤 火腿烧鸽蛋 清汤鸽蛋 菜心鸽蛋蘑菇汤 雪耳百合白鸽蛋汤 鸽蛋菜心粥 桃仁鸽蛋 | |
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桂圆肉 1.桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效;2.研究发现,桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:桂圆炖母鸡 胡桃龙眼鸡丁 山药枸杞炖羊肉 桂圆牛肉汤 龙眼肉煲猪心汤 龙眼鸡蛋猪心肠 圆肉淮杞炖花胶 桂圆肉炖鸡汤 | |
黄精 黄精含粘液质、淀粉、糖分、蒽醌类化合物、多种氨基酸、维生素等成分。药理研究证明,黄精能提高机体免疫功能,故增强人体抗病能... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:黄精炒鳝丝 煨猪肘 黄精粥 首乌桑葚子瘦肉汤 乌鸡红豆汤 黄精饮 银耳龙眼鸽蛋汤 黄精党参蒸鸡 |
桂圆鸽蛋汤的食物相克
枸杞子 枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
黄精 黄精忌酸、冷食物。
桂圆鸽蛋汤的营养成分
- 能量286.65千卡
- 蛋白质12.65克
- 脂肪16.25克
- 碳水化合物29.76克
- 叶酸60微克
- 膳食纤维1.89克
- 胆固醇480毫克
- 维生素a195.5微克
- 维生素b60.36毫克
- 维生素b124.23微克
- 维生素c7.5毫克
- 维生素d2微克
- 维生素e3.19毫克
- 胡萝卜素975微克
- 泛酸0.62毫克
- 核黄素0.22毫克
- 硫胺素0.12毫克
- 生物素12微克
- 烟酸1.37毫克
- 钙113.35毫克
- 磷242.9毫克
- 钾176.45毫克
- 钠102.34毫克
- 镁39.4毫克
- 铁5.24毫克
- 锌1.86毫克
- 硒20.31微克
- 铜0.31毫克
- 锰0.13毫克
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