丝瓜榨菜粉丝肉片汤的做法 丝瓜榨菜粉丝肉片汤的家常做法 丝瓜榨菜粉丝肉片汤 丝瓜榨菜粉丝肉片汤的做法大全
丝瓜榨菜粉丝肉片汤
类别 清热解毒食谱 糖尿病食谱 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 月经不调食谱
工艺 煮 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐
丝瓜榨菜粉丝肉片汤的做法
1.丝瓜去角边，洗净切件。瘦肉洗净切片。榨菜稍浸切片。粉丝浸软。
2.先将8碗清水注入煲内，然后将瘦肉放入煲内。汤烧开一会，将丝瓜、榨菜和粉丝投入煲内再煮15分钟，加盐调味便可。
丝瓜榨菜粉丝肉片汤健康提示
清热通络、凉血解毒、减肥瘦身
丝瓜榨菜粉丝肉片汤的食谱营养
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丝瓜榨菜粉丝肉片汤的营养成分
- 能量1390.6千卡
- 蛋白质38.16克
- 脂肪90.08克
- 碳水化合物112.22克
- 叶酸50.16微克
- 膳食纤维4.82克
- 胆固醇192毫克
- 维生素a148微克
- 维生素c24.8毫克
- 维生素e1.9毫克
- 胡萝卜素628微克
- 核黄素0.62毫克
- 硫胺素0.67毫克
- 烟酸10.92毫克
- 钙175.04毫克
- 磷560.4毫克
- 钾1205.08毫克
- 钠2651.6毫克
- 镁123.84毫克
- 铁13.74毫克
- 锌6.48毫克
- 硒37.04微克
- 铜0.54毫克
- 锰0.66毫克
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