酱辣生笋的做法 酱辣生笋的家常做法 酱辣生笋 酱辣生笋的做法大全
酱辣生笋
类别 卤酱菜 健脾开胃食谱 私家菜
工艺 酱 口味 酱香味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
酱辣生笋的做法
将莴笋去皮，洗净，晾干，和调料一起拌匀，封口酱渍。20-30天后即成。
酱辣生笋的食谱营养
 | 莴笋 1.开通疏利、消积下气：莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。其乳状浆液，可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：麻酱素什锦 炝莴苣腐竹 辣拌三丝 莴苣竹笋 肉片烧莴笋 肉片炒莴笋 炒鸡杂 八宝鸡 |
酱辣生笋的营养成分
- 能量511.15千卡
- 蛋白质29.08克
- 脂肪4.16克
- 碳水化合物104.1克
- 叶酸1.32微克
- 膳食纤维15.63克
- 维生素a262.5微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c40.5毫克
- 维生素e7.53毫克
- 胡萝卜素1574.9微克
- 核黄素0.64毫克
- 硫胺素0.4毫克
- 烟酸10.97毫克
- 钙385.45毫克
- 磷884.45毫克
- 钾3037.5毫克
- 钠49629.6毫克
- 碘21.6微克
- 镁423.45毫克
- 铁26.83毫克
- 锌8.75毫克
- 硒19.46微克
- 铜1.24毫克
- 锰6.71毫克
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