羊肾壮阳羹的做法 羊肾壮阳羹的家常做法 羊肾壮阳羹 羊肾壮阳羹的做法大全
羊肾壮阳羹
类别 特色菜 补阳食谱 壮腰健肾食谱 脾调养食谱 肢寒畏冷食谱
工艺 煮 口味 原本味 食用 早餐、中餐、晚餐
主料 羊脂200克 羊腰子120克
辅料 肉苁蓉50克 枸杞子10克 草果10克 陈皮5克 酵母1克 胡椒10克
调料 盐2克 酱油10克
羊肾壮阳羹的做法
1.将羊肾、羊脂洗净,放入锅内;
2.将肉蓉、陈皮、草果、胡椒粉放纱布袋内,扎住口;
3.药袋放入锅内,加水适量;
4.将铝锅置火上,用旺火烧开,文火炖熬,待羊肾熟透;
5.放入葱、食盐、酵母面,如常法做羹。
6.食用时,吃羊肾喝羹。
羊肾壮阳羹健康提示
1. 壮阳补肾,健脾理胃;
2. 适用于腰膝无力、脾虚食少、胃寒腹痛等症。
羊肾壮阳羹的食谱营养
草果 草果的香辛成粉主要为挥发油中的反-s-烯醛(trans-s-undecenal)。此外尚含有香叶醇(geraniol)和... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:卤肥肠 五香卤肉 卤大肠 长春酱肉 符离集烧鸡 关记烧鸡 卤鸡蛋 樊记腊汁肉 | |
陈皮 陈皮含有陈皮素(nobiletin)、橙皮甙(hesperidin)及挥发油。挥发油主要成分为柠檬苦素(limonin)... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:卤肥肠 卤牛肉 德州扒鸡 胡萝卜焖排骨 芋头鸭 桂侯蒸鲩鱼 辣味酱凤爪 南瓜排骨汤 | |
枸杞子 1.枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素a、b1、b2、c和钙、铁等眼睛保健的必需营养,故擅长明目,所以俗称“明眼子”。历代... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:枸杞烧海参 上汤菠菜 枸杞肉丝 上汤奶白菜 八宝滋补鸡煲 春笋枸杞肉丝 杞子醉虾 竹笋咸腿老鸭砂锅 | |
胡椒 果实含有胡椒碱(piperine)、胡椒林碱(piperyline)、辣椒碱(capsaicin)和胡椒油碱a、b、c(... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:炖明虾豆腐 豉椒炒海蟹 水煮肉片 铁板黑椒牛柳 酿黄瓜 柠檬醋煎南瓜饼 上汤菠菜 香芹牛肉 | |
酵母 1.酵母粉富含维生素b群,素食者常缺乏的b1、b2、b12,在酵母粉中皆可提供完全的满足;2.酵母菌加入面团内,在25~... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:虎头花卷 香菇素包 脂油葱花卷 葱油花卷 玉米面发糕 小白菜馅包子 佛手卷 缸炉烧饼 | |
肉苁蓉 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:肉苁蓉豆豉汤 枸鞭壮阳汤 菟蓉羊肉汤 羊肾枸杞粥 甲鱼猪脊髓汤 巴戟天狗肉汤 苁蓉羊腿粥 核桃粥 | |
羊腰子 羊腰子含有丰富蛋白质、维生素a、铁、磷、硒等营养元素,有生精益血、壮阳补肾功效。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:带花羊头 杞叶羊肾粥 羊肾枸杞粥 羊骨羊腰汤 羊肾粥 炝羊腰片 羊肾粥(二) 羊杂粥 | |
羊脂 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:羊脂核桃粥 脂酒红枣 羊脂补虚枣 红枣羊脂酒 羊肉烩面 |
羊肾壮阳羹的食物相克
陈皮 陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。
枸杞子 枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
羊肾壮阳羹的营养成分
- 能量200.46千卡
- 蛋白质23.71克
- 脂肪3.83克
- 碳水化合物20.72克
- 叶酸16.07微克
- 膳食纤维3.05克
- 胆固醇346.8毫克
- 维生素a318.1微克
- 维生素c5.15毫克
- 维生素e0.68毫克
- 胡萝卜素1001.4微克
- 核黄素2.53毫克
- 硫胺素0.53毫克
- 烟酸11.39毫克
- 钙28毫克
- 磷361.28毫克
- 钾240.08毫克
- 钠1620.63毫克
- 碘0.24微克
- 镁65.29毫克
- 铁9.94毫克
- 锌3.73毫克
- 硒73.15微克
- 铜0.56毫克
- 锰0.44毫克
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