桃子面包粥的做法 桃子面包粥的家常做法 桃子面包粥 桃子面包粥的做法大全
桃子面包粥的做法
1.将桃子洗净去除外皮及内核，放入罐内捣烂。
2.土司面包去掉烤边，用手撕碎，加入捣烂的桃子，一同倒入锅中。
3.锅中继续放入少量的水搅拌均匀，略煮即可。
桃子面包粥的食谱营养
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桃子面包粥的营养成分
- 能量144千卡
- 蛋白质3.68克
- 脂肪2.08克
- 碳水化合物28.32克
- 叶酸1.2微克
- 膳食纤维0.72克
- 维生素a1.2微克
- 维生素c2.8毫克
- 维生素e1.28毫克
- 胡萝卜素8微克
- 核黄素0.04毫克
- 硫胺素0.02毫克
- 烟酸0.96毫克
- 钙22毫克
- 磷50.8毫克
- 钾101.6毫克
- 钠94.44毫克
- 镁15.2毫克
- 铁1.12毫克
- 锌0.44毫克
- 硒1.36微克
- 铜0.13毫克
- 锰0.18毫克
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