甜瓜西米露的做法 甜瓜西米露的家常做法 甜瓜西米露 甜瓜西米露的做法大全
甜瓜西米露的做法
1.锅中放入3杯水煮开，放入准备好的西米露，煮至涨大变软后熄火，备用。
2.西瓜去皮，将瓜肉放入果汁机中打烂，滤除渣粒，留取果汁部分。
3.将西瓜汁放时碗里，捞出西米露放进西瓜汁里，即可食用了。
甜瓜西米露制作提示
西米露的制作方法：
1、把西米放进清水里洗浸干净。
2、把一锅水煮沸，把西米放进煮沸的水里。（注意：要一边煮一边用勺子搅拌，否则西米会粘锅底）
3、煮到西米半透明，然后把西米和热水隔开。
4、再煮一锅沸水，把刚才煮到半透明隔好水的西米再放到沸水里煮。
5、一直煮到全部透明，把沸水都到去。
甜瓜西米露的食谱营养
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甜瓜西米露的食物相克
西瓜 西瓜忌与羊肉同食。
甜瓜西米露的营养成分
- 能量12.5千卡
- 蛋白质0.3克
- 脂肪0.05克
- 碳水化合物2.9克
- 叶酸2微克
- 膳食纤维0.15克
- 维生素a37.5微克
- 维生素c3毫克
- 维生素e0.05毫克
- 胡萝卜素225微克
- 核黄素0.02毫克
- 硫胺素0.01毫克
- 烟酸0.1毫克
- 钙4毫克
- 磷4.5毫克
- 钾43.5毫克
- 钠1.6毫克
- 镁4毫克
- 铁0.15毫克
- 锌0.05毫克
- 硒0.08微克
- 铜0.02毫克
- 锰0.02毫克
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