烤干酪西葫芦的做法 烤干酪西葫芦的家常做法 烤干酪西葫芦 烤干酪西葫芦的做法大全
烤干酪西葫芦的做法
1.将西葫芦纵向一切为二；
2.干酪磨碎；
3.将西葫芦剖面向上放在烤盘架子上，刷上油，撒上蒜末、精盐、胡椒粉；
4.将烤炉温度调至500度，放入西葫芦烤5分钟；
5.撒上干酪后再烤5分钟即可。
烤干酪西葫芦的食谱营养
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烤干酪西葫芦的食物相克
奶酪 奶酪忌与鲈鱼同食；吃奶酪前后1小时左右不要吃水果；服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪。
烤干酪西葫芦的营养成分
- 能量527.74千卡
- 蛋白质34.34克
- 脂肪25.56克
- 碳水化合物45.8克
- 叶酸72微克
- 膳食纤维6.16克
- 胆固醇11毫克
- 维生素a202.7微克
- 维生素c60.7毫克
- 维生素e4.11毫克
- 胡萝卜素304.2微克
- 核黄素1.22毫克
- 硫胺素0.17毫克
- 烟酸2.7毫克
- 钙954.7毫克
- 磷511.14毫克
- 钾1029.4毫克
- 钠3781.54毫克
- 碘4.16微克
- 镁151.82毫克
- 铁5.78毫克
- 锌8.3毫克
- 硒4.84微克
- 铜0.47毫克
- 锰0.63毫克
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