魔王蛋的做法 魔王蛋的家常做法 魔王蛋 魔王蛋的做法大全
魔王蛋的做法
1.蛋煮熟去皮,用刻花刀横片两半;
2.取出蛋黄,将蛋白放入盘内;
3.马铃薯去皮,切片,蒸熟,趁热搌成泥;
4.拌入所有盐、胡椒粉、美乃滋和碎蛋黄;
5.将拌好的马铃薯蛋黄泥装入挤花袋,再挤入蛋白中即可。
魔王蛋的食谱营养
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魔王蛋的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
魔王蛋的营养成分
- 能量350.07千卡
- 蛋白质30.6克
- 脂肪17.92克
- 碳水化合物33.07克
- 叶酸258.1微克
- 膳食纤维1.82克
- 胆固醇1170毫克
- 维生素a469.6微克
- 维生素b60.4毫克
- 维生素c21毫克
- 维生素e4.19毫克
- 胡萝卜素9.6微克
- 核黄素0.57毫克
- 硫胺素0.37毫克
- 烟酸0.42毫克
- 钙123.62毫克
- 磷330.72毫克
- 钾830.74毫克
- 钠2237.45毫克
- 碘56.28微克
- 镁57.38毫克
- 铁4.74毫克
- 锌2.67毫克
- 硒29.51微克
- 铜0.45毫克
- 锰0.25毫克
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