椰肉鸽汤的做法 椰肉鸽汤的家常做法 椰肉鸽汤 椰肉鸽汤的做法大全
椰肉鸽汤
类别 壮腰健肾食谱 特色菜 美容养颜食谱 利尿食谱 孕妇食谱
工艺 煮 口味 清香味 食用 早餐、中餐、晚餐
椰肉鸽汤的做法
1.将椰子去黑皮,椰肉切成小块;银耳用清水涨发,洗净,撕成小朵。两者放入开水中煮5分钟;将鸽宰杀洗净,经开水烫过。
2.锅内加适量开水,放入所有原料,烧开后改用小火煮约3小时,加入适量红糖即可。
椰肉鸽汤健康提示
此汤具有补益肝肾,强壮筋骨,养血安胎的作用。
椰肉鸽汤的食谱营养
鸽肉 鸽肉的蛋白质含量高,鸽肉消化率也高,而脂肪含量较低,在兽禽动物肉食中最宜人类食用。此外,鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:卤水乳鸽 脆皮乳鸽 炒鸽丁 银芽熘鸽脯丝 软炸白花鸡 菜远鸡肝炒鸽片 炒鸽松 清炒鸽片 | |
蜜枣 1.枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏。... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:南瓜排骨汤 慈菇瘦肉汤 栗子瘦肉汤 横舌好市汤 横舌赤豆葛汤 粉葛鲮鱼汤 白菜煲牛肺 木瓜煲排骨汤 | |
椰子 1.补充营养:椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素b族、维生素c及微量元素钾、镁等,能够有效地补充人体的营养成分,提高机体... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:香蕉奶冻 椰子炖乳鸽 椰子盅 椰子鸡汤 海南椰鸡汤 椰盅炖田鸡 两色萨其码 雪蛤椰子鹌鹑汤 | |
银耳(干) 1.银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;2.银耳富含维生素d,能防止钙的... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:莲藕豆腐 明目银耳 炖银耳肉 银鱼火锅 香油拌双耳 黑米粥 银耳炖雪梨 冰糖雪蛤膏 | |
猪肉(瘦) 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:肉丝炒绿豆芽 炝莴苣腐竹 九转豆腐 肉片炒卷心菜 肉片炒莴笋 豆芽炒肉丁 白菜炒肉丝 白菜炒肉片 |
椰肉鸽汤的食物相克
蜜枣 枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。(引自《饮食须知》)
椰肉鸽汤的营养成分
- 能量1850千卡
- 蛋白质74.1克
- 脂肪99.47克
- 碳水化合物196.42克
- 叶酸4.05微克
- 膳食纤维31.68克
- 胆固醇288毫克
- 维生素a156.5微克
- 维生素c35.5毫克
- 维生素e2.96毫克
- 胡萝卜素12.5微克
- 核黄素0.67毫克
- 硫胺素0.48毫克
- 烟酸23.8毫克
- 钙118.6毫克
- 磷980.05毫克
- 钾3811.9毫克
- 钠490.62毫克
- 碘0.85微克
- 镁425.8毫克
- 铁21.6毫克
- 锌8.96毫克
- 硒33.71微克
- 铜1.65毫克
- 锰0.53毫克
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