绿豆薏仁汤的做法 绿豆薏仁汤的家常做法 绿豆薏仁汤 绿豆薏仁汤的做法大全
绿豆薏仁汤的做法
1.将绿豆、薏仁洗净;
2.锅中加清水煮开;
3.锅内放入绿豆和薏仁;
4.用大火烧开后改小火熬煮至豆烂;
5.加入冰糖煮化即可。
绿豆薏仁汤的食谱营养
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绿豆薏仁汤的营养成分
- 能量573.9千卡
- 蛋白质28克
- 脂肪2.45克
- 碳水化合物117.41克
- 叶酸393微克
- 膳食纤维7.4克
- 维生素a22微克
- 维生素e11.99毫克
- 胡萝卜素130微克
- 核黄素0.19毫克
- 硫胺素0.37毫克
- 烟酸3毫克
- 钙106.6毫克
- 磷445.5毫克
- 钾906.2毫克
- 钠5.54毫克
- 镁169.4毫克
- 铁8.58毫克
- 锌3.06毫克
- 硒5.82微克
- 铜1.23毫克
- 锰1.8毫克
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