芋艿米豆粥的做法芋艿米豆粥的家常做法芋艿米豆粥芋艿米豆粥的做法大全

芋艿米豆粥

指数推荐指数 7 营养指数 8 难易指数 7 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 5 麻辣指数 0

1.芋艿洗净，放入盆内，上笼蒸至酥软，取出晾凉；
2.芋艿去皮后压成蓉泥；
3.粳米、红小豆用温水浸泡发胀，捞出沥干；
4.将玉米磨碎去渣、去杂质，洗净；
5.锅内加入适量冷水，加入粳米、红小豆和玉米渣，先用旺火烧开；
6.然后改用小火熬煮成粥状，加入芋艿蓉，用白糖调味，再稍煮片刻，即可盛起食用。

	赤小豆 1.赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；2.赤小豆有较多... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：南瓜排骨汤赤豆鲤鱼火锅莲藕发菜红豆汤花生小豆泥鳅汤冬瓜小豆鲤鱼汤莲藕牛腩汤鲫鱼赤小豆汤双豆炖猪蹄
	粳米 1.粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2.粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：姜汁黄鳝饭粉蒸竹筒鱼芹菜牛肉粥大头菜粥香菇牛肉粥四季豆粥鲜鱼片粥草菇鱼片粥
	玉米(黄，干) 1.玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等；2.玉米中含有的维生素e则有... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：百合南瓜盅玉米牛肉羹干贝玉米羹花生玉米豆腐山药三米粥玉米熬粥南瓜团圆鲜山药玉米粥
	芋头 1.芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素c、b族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：芋茸香煎鱼肠扣蒸滑肉芋头鸭意式蔬菜牛肉汤面芋头南乳扣肉荔浦扣肉香芋肥肠煲小白菜芋头

赤小豆鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。

粳米唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

玉米(黄，干) 玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。

芋头芋头忌于香蕉同食。

家常菜谱大全为您提供芋艿米豆粥的做法,芋艿米豆粥的家常做法,芋艿米豆粥,芋艿米豆粥的做法大全,芋艿米豆粥怎么做,芋艿米豆粥怎么做好吃,芋艿米豆粥图片等

别人正在查

	赤小豆 1.赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；2.赤小豆有较多... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：南瓜排骨汤赤豆鲤鱼火锅莲藕发菜红豆汤花生小豆泥鳅汤冬瓜小豆鲤鱼汤莲藕牛腩汤鲫鱼赤小豆汤双豆炖猪蹄
	粳米 1.粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2.粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：姜汁黄鳝饭粉蒸竹筒鱼芹菜牛肉粥大头菜粥香菇牛肉粥四季豆粥鲜鱼片粥草菇鱼片粥
	玉米(黄，干) 1.玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等；2.玉米中含有的维生素e则有... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：百合南瓜盅玉米牛肉羹干贝玉米羹花生玉米豆腐山药三米粥玉米熬粥南瓜团圆鲜山药玉米粥
	芋头 1.芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素c、b族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：芋茸香煎鱼肠扣蒸滑肉芋头鸭意式蔬菜牛肉汤面芋头南乳扣肉荔浦扣肉香芋肥肠煲小白菜芋头