盐水蚕豆的做法 盐水蚕豆的家常做法 盐水蚕豆 盐水蚕豆的做法大全
盐水蚕豆的做法
1.蚕豆拌油,加盖旺火煮4分钟;
2.拌入红糖、盐、水,加盖旺火煮3分钟即可。
盐水蚕豆的食谱营养
蚕豆 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用。蚕豆中的钙,有利于... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:苋菜炒蚕豆 蒜香蚕豆 油炝蚕豆 爆炒蚕豆 火腿蚕豆 香油拌蚕豆 鲜虾芦笋 蚕豆瓣焖鹌鹑蛋 |
盐水蚕豆的食物相克
蚕豆 蚕豆不宜与田螺同食。
盐水蚕豆的营养成分
- 能量389.8千卡
- 蛋白质26.54克
- 脂肪1.2克
- 碳水化合物77.82克
- 叶酸64.5微克
- 膳食纤维9.3克
- 维生素a156微克
- 维生素c48毫克
- 维生素e2.49毫克
- 胡萝卜素930微克
- 核黄素0.3毫克
- 硫胺素1.11毫克
- 烟酸4.56毫克
- 钙81.6毫克
- 磷602.2毫克
- 钾1222.4毫克
- 钠3946.76毫克
- 镁149毫克
- 铁11.04毫克
- 锌4.2毫克
- 硒7微克
- 铜1.21毫克
- 锰1.73毫克
家常菜谱大全为您提供盐水蚕豆的做法,盐水蚕豆的家常做法,盐水蚕豆,盐水蚕豆的做法大全,盐水蚕豆怎么做,盐水蚕豆怎么做好吃,盐水蚕豆图片等