豌豆泥奶油汤的做法 豌豆泥奶油汤的家常做法 豌豆泥奶油汤 豌豆泥奶油汤的做法大全
豌豆泥奶油汤
豌豆泥奶油汤的做法
1.豌豆洗净泡发后放入锅内煮制熟烂；
2.净盆上放粗孔箩，把豌豆倒入箩内，用净勺往下推、挤、压、按，制成豌豆泥，滤入盆内备用；
3.炖锅内放奶油汤，用罐头原汁把豌豆泥?开，倒入汤内，烧沸即成，把汤盛在热汤盘内，撒上面包屑，趁热食用。
豌豆泥奶油汤制作提示
用罐头豌豆，味道更佳。
豌豆泥奶油汤的食谱营养
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 | 奶油 奶油的脂肪含量比牛奶增加了20～25倍，而其余的成分如非脂乳固体（蛋白质、乳糖）及水分都大大降低，是维生素a和维生素d含... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：玉米酱番茄羹 冰镇胡萝卜汁 百合南瓜盅 奶油烧白菜 烤鸡肉饼 乡下浓汤 奶油圆白菜 口蘑奶油汤 |
 | 豌豆 在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素c和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不同，所... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：咖喱魔芋豌豆 滑炒虾球 烩虾仁 青豆炒虾仁 冬菇鸡片 八宝豆腐羹 红烩冻豆腐 拌鸡蛋豌豆 |
豌豆泥奶油汤的营养成分
- 能量1581.5千卡
- 蛋白质44.8克
- 脂肪100.35克
- 碳水化合物143.1克
- 叶酸413微克
- 膳食纤维15.1克
- 胆固醇209毫克
- 维生素a482微克
- 维生素c70毫克
- 维生素e8.04毫克
- 胡萝卜素1100微克
- 核黄素0.48毫克
- 硫胺素2.22毫克
- 烟酸12.15毫克
- 钙133.5毫克
- 磷701.5毫克
- 钾1939.5毫克
- 钠541.5毫克
- 碘4.5微克
- 镁217毫克
- 铁9.95毫克
- 锌6.54毫克
- 硒9.4微克
- 铜1.52毫克
- 锰3.25毫克
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