盐水香菜的做法 盐水香菜的家常做法 盐水香菜 盐水香菜的做法大全
盐水香菜的做法
香菜摘洗干净，切成3厘米长的段，加入精盐腌渍10分钟，轻轻压出盐水，放入盆内，加入火腿丝、味精和姜汁，拌匀装盘即可。
盐水香菜的食谱营养
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盐水香菜的食物相克
香菜 服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。
盐水香菜的营养成分
- 能量162.86千卡
- 蛋白质9.83克
- 脂肪5.58克
- 碳水化合物21.77克
- 叶酸446.4微克
- 膳食纤维3.6克
- 胆固醇3.9毫克
- 维生素a595.8微克
- 维生素c144毫克
- 维生素e2.6毫克
- 胡萝卜素3480微克
- 核黄素0.45毫克
- 硫胺素0.13毫克
- 烟酸7.14毫克
- 钙311.8毫克
- 磷194.18毫克
- 钾855.78毫克
- 钠2610.1毫克
- 碘4.5微克
- 镁101.04毫克
- 铁9.31毫克
- 锌1.58毫克
- 硒3.11微克
- 铜0.68毫克
- 锰0.92毫克
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