牛奶芝麻糊的做法 牛奶芝麻糊的家常做法 牛奶芝麻糊 牛奶芝麻糊的做法大全
牛奶芝麻糊的做法
1.将芝麻炒熟并研磨成细末状;
2.用小火将牛奶煮沸后,倒入蜂蜜;
3.加入芝麻末并搅拌均匀即可。
牛奶芝麻糊健康提示
1. 蜂蜜味甘性平,具有补中益气、润肺解毒,通便润肠之功效;
2. 芝麻味甘性平,可补肝、益肾、补血、润肠;
3. 牛奶含有丰富的蛋白质和钙质,营养价值极高;
4. 芝麻含丰富的蛋白质、脂肪、胆固醇、维生素e、芝麻素及钾、钙、镁、铁等。
牛奶芝麻糊的食谱营养
![]() | 牛奶 1.牛奶中富含维生素a,可以防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽;2.牛奶中含有大量的b2,可以促进皮肤的新陈代谢;3... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:砂锅炖吊子 醉饼 奶油双色花 牛奶绿菜花 奶汤素烩 炒鲜奶 奶汤炖萝卜汤 干酪菠菜 |
![]() | 芝麻 1.芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素a、维生素e、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:五味白肉 怪噜鱼 夫妻肺片 麻酱素什锦 怪味苦瓜 怪味鸡块 炒蕨菜 虾肉小笼包 |
牛奶芝麻糊的营养成分
- 能量361.7千卡
- 蛋白质12.8克
- 脂肪18.09克
- 碳水化合物39.18克
- 叶酸29微克
- 膳食纤维1.96克
- 胆固醇45毫克
- 维生素a72微克
- 维生素c3.9毫克
- 维生素e8.29毫克
- 核黄素0.49毫克
- 硫胺素0.16毫克
- 烟酸1.09毫克
- 钙437.2毫克
- 磷322.5毫克
- 钾388.6毫克
- 钠118.13毫克
- 镁74毫克
- 铁4.02毫克
- 锌2.21毫克
- 硒6.68微克
- 铜0.35毫克
- 锰0.34毫克
家常菜谱大全为您提供牛奶芝麻糊的做法,牛奶芝麻糊的家常做法,牛奶芝麻糊,牛奶芝麻糊的做法大全,牛奶芝麻糊怎么做,牛奶芝麻糊怎么做好吃,牛奶芝麻糊图片等