红萝卜荸荠煲羊髀的做法 红萝卜荸荠煲羊髀的家常做法 红萝卜荸荠煲羊髀 红萝卜荸荠煲羊髀的做法大全
红萝卜荸荠煲羊髀的做法
1.羊髀洗净，斩大件。
2.红萝卜去皮，洗净，切件。
3.荸荠去皮，洗净。
4.陈皮浸软，刮净，洗净。
5.桂圆去壳取肉洗净。
6.所有汤料放煲内，加水，武火煲至沸，转文火煲2.5小时，下盐调味。
红萝卜荸荠煲羊髀制作提示
羊大腿又称羊髀。
红萝卜荸荠煲羊髀的食谱营养
 | 荸荠 荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：炸熘肉卷 炒素什锦 炒鲜奶 草菇饺 炒腰花 八宝滋补鸡煲 羊腩煲 荸荠炒冬菇 |
 | 桂圆 1.桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效；2.研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：白果桂圆炒虾仁 白果百合炒桂圆 原蒸五元鹌鹑 龙眼鸡片 龙眼里脊 炖猪脑 桂圆枸杞鸡汤 姜枣龙眼蜜膏 |
 | 红萝卜 萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：炒菜四宝 麻酱素什锦 发菜香菇酸辣汤 萝卜烧蘑菇 红白丝汤 干贝绣球 粟子羊肉 炒合菜戴帽 |
 | 羊肉(后腿) 1.羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：葱拌羊肉 羊糕冻 炒羊肉丝 回锅羊肉 冬瓜炖羊肉丸 白切羊肉（二） 盐水羊肉 白腱子 |
红萝卜荸荠煲羊髀的食物相克
红萝卜 服用人参、西洋参时不要同吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。
红萝卜荸荠煲羊髀的营养成分
- 能量740.75千卡
- 蛋白质108.62克
- 脂肪16.73克
- 碳水化合物44.54克
- 叶酸6.18微克
- 膳食纤维5.34克
- 维生素a35.2微克
- 维生素b60.51毫克
- 维生素c32.95毫克
- 维生素e7.81毫克
- 胡萝卜素64.9微克
- 核黄素0.86毫克
- 硫胺素0.48毫克
- 生物素6微克
- 烟酸20.28毫克
- 钙61.91毫克
- 磷1003.5毫克
- 钾2647.87毫克
- 钠1862.94毫克
- 碘20.5微克
- 镁171.91毫克
- 铁29.92毫克
- 锌18.12毫克
- 硒46.88微克
- 铜0.69毫克
- 锰0.67毫克
家常菜谱大全为您提供红萝卜荸荠煲羊髀的做法,红萝卜荸荠煲羊髀的家常做法,红萝卜荸荠煲羊髀,红萝卜荸荠煲羊髀的做法大全,红萝卜荸荠煲羊髀怎么做,红萝卜荸荠煲羊髀怎么做好吃,红萝卜荸荠煲羊髀图片等