醋味黄瓜的做法 醋味黄瓜的家常做法 醋味黄瓜 醋味黄瓜的做法大全

醋味黄瓜

类别 防癌抗癌食谱 清热解毒食谱 减肥瘦身食谱 水肿食谱 利尿食谱
工艺 煮 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐

主料 黄瓜300克
调料 醋10克 盐3克

指数 推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 8 时间指数 7 减肥指数 7 养颜指数 0 麻辣指数 0

醋味黄瓜的做法

1.洗净黄瓜，从中间纵切为两半；
2.分别放在两个锅中，一半以米醋煮一半以清水煮；
3.煮至熟烂后用适量盐调味即可。

醋味黄瓜制作提示

1.加盐调味时，盐的量无需太多，少许即可。
2.每日分2次空腹食用，连续服食5～7日可见功效。

醋味黄瓜健康提示

1. 清热利湿、解毒防癌，对直肠癌有一定的防治作用；
2. 黄瓜性凉味甘，经常食用可以治疗胃寒等症状；
3. 黄瓜所含的细纤维素能促进肠道中腐败食物的排泄，可防治直肠癌。

醋味黄瓜的食谱营养

黄瓜 1.抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素c具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎；2.抗衰老... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：麻酱素什锦 拌鱿鱼丝 酸辣豆腐汤 黄瓜拌粉皮 木须炒瓜片 炒素三丁 五彩紫菜汤 猪肉丸子汤

醋味黄瓜的营养成分

• 能量48.1千卡
• 蛋白质2.61克
• 脂肪0.63克
• 碳水化合物9.19克
• 叶酸87微克
• 膳食纤维1.5克
• 维生素a45微克
• 维生素c27毫克
• 胡萝卜素270微克
• 核黄素0.1毫克
• 硫胺素0.06毫克
• 烟酸0.74毫克
• 钙2.36毫克
• 磷9.6毫克
• 钾35.52毫克
• 钠1205.54毫克
• 镁1.36毫克
• 铁0.63毫克
• 锌0.13毫克
• 硒0.27微克
• 铜0.01毫克
• 锰0.31毫克