生菜煮大虾的做法生菜煮大虾的家常做法生菜煮大虾生菜煮大虾的做法大全

生菜煮大虾

类别营养不良食谱私家菜补阳食谱阳痿早泄食谱
工艺煮口味清香味食用中餐、晚餐
口感鲜色味美，香脆可口。

主料对虾200克生菜（团叶）150克鸡蛋150克
调料大葱10克花生油100克盐2克

指数推荐指数 6 营养指数 8 难易指数 5 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 5 麻辣指数 0

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生菜煮大虾的做法

1.将大虾剪去须，枪，腿，剥去虾壳，抽去沙包，沙线，洗净后切成两片；
2.生菜洗净后切成中块，用冷水清洗几次，控水放在盘中；
3.鸡蛋煎熟切成条，与生菜一起拌匀，加精盐少许；
4.将炒锅置火上，加入水，烧开后放入精盐，葱头和大虾肉；
5.将虾肉煮熟后，捞出放在生菜与蛋皮上；
6.用一个蛋黄和100克生油不断搅拌，打成沙司，淋在虾上即成。

生菜煮大虾的食谱营养

	对虾 1.虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；2.虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：盐水大虾盐水大虾蒜泥蒸虾烤大虾油焖大虾焖大虾啤酒烧大虾油焖大虾
	鸡蛋 1.鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用；2.... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：汆鲅鱼丸子水煮肉片鸡蛋炒韭菜蘑菇木耳饺木须炒瓜片五彩紫菜汤虾皮豆腐炒蛋牛肉菠菜汤
	生菜（团叶） 1.生菜中含有膳食纤维和维生素c，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜；2.因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：芝麻酱拌生菜麻酱素什锦网油荷包鸡烤猪肉（一）焖排骨焖肉段八大锤炸核桃腰