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虾米萝卜丝汤

类别理气调理食谱健脾开胃食谱消化不良食谱防癌抗癌食谱
工艺烧口味咸鲜味食用早餐、中餐、晚餐

主料萝卜200克
辅料虾米20克香菜15克
调料花生油10克大葱5克姜5克醋3克盐5克味精2克香油1克

指数推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 8 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

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虾米萝卜丝汤的做法

1.萝卜洗净切丝，用沸水焯过；
2.香菜切成段；
3.炒锅内加入油烧热，用葱、姜丝炝锅；
4.放入萝卜丝煸炒；
5.烹入醋，加汤和虾米、精盐，待沸；
6.放入味精，淋入香油，撒上香菜即成。

虾米萝卜丝汤健康提示

1. 虾米是各种淡水虾、海虾的干制品，以身干、色艳、个粒整齐者为佳；
2. 虾米产品多，产地广，滋味鲜美，营养丰富，是一种强壮补精的食物；
3. 虾米萝卜丝汤中以萝卜主料，具有健运脾胃，化痰止咳之效；
4. 虾米甘温，温补脾肾；
5. 香菜辛温，益增温中之力，共为辅料；
6. 共奏止咳化痰，健运脾胃之效；
7. 适用于咳嗽、咯痰者以及食欲不振、消化不良者。

虾米萝卜丝汤的食谱营养

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