荷叶茯苓百合汤的做法 荷叶茯苓百合汤的家常做法 荷叶茯苓百合汤 荷叶茯苓百合汤的做法大全
荷叶茯苓百合汤
类别 秋季养生食谱 肺调养食谱 清热去火食谱 神经衰弱食谱 夏季养生食谱 特色菜
工艺 焖 口味 甜味 食用 早餐、中餐、晚餐
口感 绿白相间，清淡爽口。
荷叶茯苓百合汤的做法
1.百合逐瓣掰下，撕去内膜，用清水洗净；
2.荷叶洗干净煎碎，加入茯苓及500克清水，用旺火煮沸；
3.转用文火熬煮20分钟，滗出汁水；
4.继续加水250克，再熬煮15分钟，滗出汁水；
5.两次汁水合并，加入百合煮沸，用文火焖30分钟；
6.煮至酥烂成泥，调入白糖煮溶即成。
荷叶茯苓百合汤的食谱营养
 | 百合 百合除含有维生素b1、b2、淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、c等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：百合莲子猪心汤 鲜百合烧肉 哈密瓜百合汤 百合南瓜盅 春虾炒三白 八宝豆腐 炖百合蛋汤 淡菜猪蹄煮百合 |
| 茯苓 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：茯苓莲子粥 茯苓牛肚汤 薏苡仁黄鳝粥 蚕豆鲫鱼粥 人参茯苓粥 四君蒸鸡 黄芪鱼 冬瓜茯苓蛏肉汤 |
| 荷叶 荷叶含有莲碱（roemerine）、原荷叶碱（pronuciferine）和荷叶碱（nuciferine）等多种生物碱及... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：豆豉荷香鹅 小笼斑节虾 荷叶冬瓜汤 富贵鸡 冬瓜鲜荷叶煲鸭 冬荷煲老鸭汤 花生鸡脚节瓜猪骨汤 荷香蒸排骨 |
荷叶茯苓百合汤的食物相克
茯苓 茯苓恶白敛，畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲，忌米醋。
荷叶 荷叶畏桐油、茯芩、白银。
荷叶茯苓百合汤的营养成分
- 能量451千卡
- 蛋白质5.4克
- 脂肪0.4克
- 碳水化合物149.45克
- 膳食纤维43克
- 维生素c27毫克
- 核黄素0.12毫克
- 硫胺素0.03毫克
- 烟酸1.25毫克
- 钙27.5毫克
- 磷111.5毫克
- 钾796.5毫克
- 钠10.75毫克
- 镁70毫克
- 铁6.5毫克
- 锌1毫克
- 硒2.58微克
- 铜0.5毫克
- 锰1.26毫克
家常菜谱大全为您提供荷叶茯苓百合汤的做法,荷叶茯苓百合汤的家常做法,荷叶茯苓百合汤,荷叶茯苓百合汤的做法大全,荷叶茯苓百合汤怎么做,荷叶茯苓百合汤怎么做好吃,荷叶茯苓百合汤图片等