倍稀粥的做法 倍稀粥的家常做法 倍稀粥 倍稀粥的做法大全
倍稀粥的做法
1.白米淘洗干净,沥干水分。
2.将白米与清水一同放入锅,用中火沸,开锅后再改用小火熬煮40分钟。
3.用磨臼捣烂后即可食用。
倍稀粥的食谱营养
稻米 大米可提供丰富b族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;米粥具... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:粉蒸肉 咖喱牛肉什锦饭 焖南瓜饭 茄汁烩肉饭 儿童版海苔卷 猪肝蛋黄粥 冬瓜薏米粥 苋菜小鱼粥 |
倍稀粥的食物相克
稻米 唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
倍稀粥的营养成分
- 能量34.6千卡
- 蛋白质0.74克
- 脂肪0.08克
- 碳水化合物7.79克
- 叶酸2.37微克
- 膳食纤维0.07克
- 维生素e0.05毫克
- 硫胺素0.01毫克
- 烟酸0.19毫克
- 钙1.3毫克
- 磷11毫克
- 钾10.3毫克
- 钠0.38毫克
- 碘0.23微克
- 镁3.4毫克
- 铁0.23毫克
- 锌0.17毫克
- 硒0.22微克
- 铜0.03毫克
- 锰0.13毫克
家常菜谱大全为您提供倍稀粥的做法,倍稀粥的家常做法,倍稀粥,倍稀粥的做法大全,倍稀粥怎么做,倍稀粥怎么做好吃,倍稀粥图片等