豆浆炖羊肉的做法 豆浆炖羊肉的家常做法 豆浆炖羊肉 豆浆炖羊肉的做法大全
豆浆炖羊肉
类别 家常菜 壮腰健肾食谱 补阳食谱 冬季养生食谱 肢寒畏冷食谱
工艺 炖 口味 咸鲜味 食用 中餐、晚餐
豆浆炖羊肉的做法
1.羊肉洗净沥干，切4厘米见方块；
2.姜块切片；
3.淮山药洗切2厘米段；
4.将豆浆注入炖锅内加热，将开时加入熟植物油、羊肉块、淮山药、姜片；
5.炖至羊肉熟烂即可。
豆浆炖羊肉的食谱营养
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豆浆炖羊肉的食物相克
山药 山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。
豆浆炖羊肉的营养成分
- 能量1173.1千卡
- 蛋白质106.98克
- 脂肪74.36克
- 碳水化合物25.13克
- 叶酸12.05微克
- 膳食纤维6.97克
- 胆固醇460毫克
- 维生素a192.3微克
- 维生素c7.9毫克
- 维生素e5.66毫克
- 胡萝卜素497微克
- 核黄素0.83毫克
- 硫胺素0.43毫克
- 烟酸23.53毫克
- 钙108.02毫克
- 磷933.5毫克
- 钾1749.84毫克
- 钠2806.05毫克
- 镁179.52毫克
- 铁14.65毫克
- 锌17.75毫克
- 硒162.64微克
- 铜4.48毫克
- 锰1.07毫克
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