燕窝椰子盅的做法 燕窝椰子盅的家常做法 燕窝椰子盅 燕窝椰子盅的做法大全
燕窝椰子盅
类别 美容养颜食谱 结核病食谱 补虚养身食谱 咳喘食谱
工艺 煮 口味 甜味 食用 早餐、中餐、晚餐
燕窝椰子盅的做法
1.大椰子撕去椰子衣，用水洗，擦干净。
2.椰子顶部锯开，去掉椰心，保留顶部作盅盖，保留椰浆水。
3.燕窝预先用水浸透发开，拣洗干净，沥干水。
4.南、北杏仁去衣，与陈皮分别用水洗净。
5.田鸡刮洗干净、去头、去爪尖、去皮、去内脏，斩件。
6.将燕窝、南、北杏仁、田鸡和陈皮放入椰子盅内。
7.盅内加入1汤匙酒和适量凉开水，盖上椰子顶盖，用纱纸封密盖缝。
8.放入锅内炖4小时。
9.加细盐调味，即可饮用。
燕窝椰子盅健康提示
1. 此汤，汤味鲜甜，适合一家人补益强壮身体饮用，而且补而不燥，滋而不腻，是养颜之妙品。
2. 如患上肺结核病、精神不振、气短、语音低弱、面色苍白、咳嗽有痰，都可以用此汤作食疗。
燕窝椰子盅的食谱营养
 | 陈皮 陈皮含有陈皮素（nobiletin）、橙皮甙（hesperidin）及挥发油。挥发油主要成分为柠檬苦素（limonin）... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：卤肥肠 卤牛肉 德州扒鸡 胡萝卜焖排骨 芋头鸭 桂侯蒸鲩鱼 辣味酱凤爪 南瓜排骨汤 |
 | 苦杏仁 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：杏仁炖羊肉 南北杏西洋菜银耳百合汤 百部木瓜炖冰糖 雪耳南北杏鹌鹑瘦肉汤 耙子萝卜鹌鹑汤 姜杏苏糖饮 北杏炖雪梨 北杏炖梨 |
 | 田鸡 田鸡含有丰富的蛋白质、钙和磷，有助于青少年的生长发育和缓解更年期骨质疏松。所含维生素e和锌、硒等微量元素，能延缓机体衰老... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：走油田鸡 红烧田鸡 笋丝油烧田鸡腿 大地鱼香炸田鸡腿 香糟汁田鸡 黄焖田鸡腿 田鸡煲 金瓜樱桃 |
 | 甜杏仁 1.甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。2.杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：甜杏仁羹 罗汉果雪耳鸡汤 南北杏西洋菜银耳百合汤 杏仁银肺汤 醋制猪肚 杏仁玉枣 三仁汤 黑芝麻杏仁茶 |
 | 燕窝 燕窝含促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，能促进细胞再生，增强免疫能力，增加身体对x光及其他放射线损害的抵御能力，燕窝独特... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：一品清汤燕窝 珍珠燕菜 翡翠燕菜 汆燕菜 汆燕菜鸽雏 燕窝鹧鸪粥 燕窝鸡汤 燕窝鸽蛋汤 |
 | 椰子 1.补充营养：椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素b族、维生素c及微量元素钾、镁等，能够有效地补充人体的营养成分，提高机体... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：香蕉奶冻 椰子炖乳鸽 椰子盅 椰子鸡汤 海南椰鸡汤 椰盅炖田鸡 两色萨其码 雪蛤椰子鹌鹑汤 |
燕窝椰子盅的食物相克
陈皮 陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。
苦杏仁 本品与黄芩、黄芪、葛根相克；本品不宜与襄草同用。
甜杏仁 杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。
燕窝椰子盅的营养成分
- 能量1254.24千卡
- 蛋白质117.6克
- 脂肪47.82克
- 碳水化合物100.72克
- 叶酸0.3微克
- 膳食纤维16.1克
- 胆固醇200毫克
- 维生素a38.4微克
- 维生素c21.47毫克
- 维生素e5.31毫克
- 胡萝卜素20.4微克
- 核黄素1.52毫克
- 硫胺素1.34毫克
- 烟酸46.62毫克
- 钙657.67毫克
- 磷1278.19毫克
- 钾2847.83毫克
- 钠1800.67毫克
- 碘1.01微克
- 镁322.14毫克
- 铁13.68毫克
- 锌9.12毫克
- 硒82.64微克
- 铜0.96毫克
- 锰0.52毫克
家常菜谱大全为您提供燕窝椰子盅的做法,燕窝椰子盅的家常做法,燕窝椰子盅,燕窝椰子盅的做法大全,燕窝椰子盅怎么做,燕窝椰子盅怎么做好吃,燕窝椰子盅图片等