生扒八宝甲鱼的做法 生扒八宝甲鱼的家常做法 生扒八宝甲鱼 生扒八宝甲鱼的做法大全
生扒八宝甲鱼
类别 福建菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 滋阴食谱
工艺 扒 口味 清香味 食用 中餐、晚餐
口感 清香可口。
主料 甲鱼1250克
辅料 鸡肉50克 猪肉(瘦)50克 干贝15克 虾米15克 鸭肫25克 猪心25克 香菇（鲜）25克 冬笋25克 猪肉皮80克
调料 姜15克 大蒜（白皮）10克 八角5克 小葱10克 酱油15克 盐5克 味精3克 料酒20克 淀粉(蚕豆)15克
生扒八宝甲鱼的做法
1.甲鱼砍去头，沥净血，放沸水锅氽一下，去外膜，剖开肚，去内脏，洗净，装炖罐；
2.甲鱼内放入生姜、葱结、八角、酱油、料酒上笼屉蒸20 分钟；
3.蒸好的甲鱼取出，剔去肉骨，拣掉生姜、葱结、八角；
4.干贝发好，洗净，备用；
5.虾米发好，洗净，备用；
6.鸭肫洗净，备用；
7.猪心洗净，备用；
8.香菇去蒂，洗净，备用；
9.冬笋削去外皮，洗净，备用；
10.将鸡肉、猪瘦肉、干贝、虾米、鸭肫、猪心、香菇（留1 朵大的）、冬笋25 克、“八宝”切成丁；
11.切成丁的“八宝”下沸水氽一下，装进甲鱼肚；
12.香菇一朵、冬笋25 克切叶形片，盖在甲鱼肚皮上；
13.再用鲜肉皮盖上入笼屉中火蒸烂取出；
14.甲鱼装大盘中，揭去猪皮，沥出汁到锅中，锅移旺火上烧沸，用湿淀粉勾薄芡，淋于甲鱼上即成。
生扒八宝甲鱼制作提示
甲鱼要蒸烂并保持完整。
生扒八宝甲鱼的食谱营养
 | 冬笋 冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：素三丝 雪菜冬笋 海蛎烧豆腐 炝莴苣腐竹 酸辣豆腐汤 酸辣里脊豆腐汤 九转豆腐 烧拌冬笋 |
 | 干贝 干贝含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素a、钙、钾、铁、镁、硒等营养元素，干贝含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜，与新鲜扇贝相比... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：香菇干贝烩豆腐 三元绣球干贝 海鲜全家福 八宝鸡 八宝豆腐羹 干贝绣球 干贝白菜心 干贝冬瓜 |
 | 鸡肉 鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：豆腐鲫鱼 海带拌鸡丝 怪味鸡块 酸辣鸡片 茄汁鸡片 腐竹鸡丝 红油鸡丝 冬荷鸡柳 |
 | 甲鱼 1.甲鱼肉及其提取物能有效地预防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血病，并用于防治因放疗、化疗引起的虚弱、贫血、白细胞减少等... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：甲鱼双耳汤 冰糖元鱼 冰糖甲鱼 清炖甲鱼 清蒸甲鱼 枸杞蒸甲鱼 鸡火鳖汤 腐竹鳖肉煲 |
 | 虾米 1.虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素a、氨茶碱等成分，且其肉质... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：肉丝拉皮 干烧四季豆 九转豆腐 金钩豆苗 煎慈姑饼 空心菜排骨汤 海米冬瓜 炒绿豆芽 |
 | 香菇（鲜） 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1.提高机体免疫功能：香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：素三丝 香菇菜心 香菇西兰花 彩虹金菇煲 酸辣里脊豆腐汤 香菇烧油菜 清蒸鲈鱼 西芹鸡柳 |
 | 鸭肫 鸭肫的主要营养成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪、烟酸、维生素c、维生素e和钙、镁、铁、钾、磷、钠、硒等矿物质。鸭肫铁元素含... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：局鸭脚包 盐水鸭肫 海参全家福 卤鸭肫肝 卤鸭胗 尖椒笋炒肫肝 枸杞猪肝鸭肾汤 烧净胗 |
| 猪肉皮 猪皮中含有大量的胶原蛋白质，它在烹调过程中可转化成明胶，明胶具有网状空间结构，它能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效地改... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：羊糕冻 封肉 木耳猪皮汤 姜醋肉皮 淄博酥锅 水晶虾仁 虎皮霸王肠 猪皮汤 |
| 猪肉(瘦) 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：肉丝炒绿豆芽 炝莴苣腐竹 九转豆腐 肉片炒卷心菜 肉片炒莴笋 豆芽炒肉丁 白菜炒肉丝 白菜炒肉片 |
| 猪心 自古即有以脏补脏以心补心的说法，猪心能补心，治疗心悸、心跳、怔忡。临床有关资料说明，许多心脏疾患与心肌的活动力正常与否有... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：砂锅炖吊子 百合莲子猪心汤 枣心汤 草菇猪心肉片饭 豆豉猪心 莲子猪心汤 焖猪心 爆心片 |
生扒八宝甲鱼的食物相克
甲鱼 甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。
生扒八宝甲鱼的营养成分
- 能量681.74千卡
- 蛋白质69.93克
- 脂肪33.23克
- 碳水化合物29.56克
- 叶酸31.97微克
- 膳食纤维3.94克
- 胆固醇380.45毫克
- 维生素a80.25微克
- 维生素b123.62微克
- 维生素c4.9毫克
- 维生素e1.4毫克
- 胡萝卜素134.5微克
- 核黄素0.5毫克
- 硫胺素0.43毫克
- 烟酸9.96毫克
- 钙161.3毫克
- 磷541.92毫克
- 钾848.17毫克
- 钠4016.12毫克
- 碘19.78微克
- 镁163.91毫克
- 铁10.8毫克
- 锌5.65毫克
- 硒46.52微克
- 铜0.73毫克
- 锰1.41毫克
家常菜谱大全为您提供生扒八宝甲鱼的做法,生扒八宝甲鱼的家常做法,生扒八宝甲鱼,生扒八宝甲鱼的做法大全,生扒八宝甲鱼怎么做,生扒八宝甲鱼怎么做好吃,生扒八宝甲鱼图片等