冰花燕窝汤的做法 冰花燕窝汤的家常做法 冰花燕窝汤 冰花燕窝汤的做法大全
冰花燕窝汤的做法
1.燕窝用温水泡发后，把燕窝丝捞出，放入碗中；
2.碗放入蒸笼，蒸15分钟；
3.锅中放水和冰糖，用在火熬至糖水滚开；
4.除去泡沫，把糖倒在小汤碗内；
5.蒸好的燕窝倒进汤碗中，与小汤碗的糖水同时上桌；
6.食用时把糖水轻轻淋入燕窝内即可。
冰花燕窝汤的食谱营养
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冰花燕窝汤的营养成分
- 能量1588千卡
- 碳水化合物397.2克
- 核黄素0.12毫克
- 硫胺素0.12毫克
- 钙92毫克
- 钾4毫克
- 钠10.8毫克
- 镁8毫克
- 铁5.6毫克
- 锌0.84毫克
- 铜0.12毫克
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