核桃瘦肉汤的做法 核桃瘦肉汤的家常做法 核桃瘦肉汤 核桃瘦肉汤的做法大全

核桃瘦肉汤
类别 私家菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 肾调养食谱 气血双补食谱
工艺 煮 口味 原本味 食用 早餐、中餐、晚餐
核桃瘦肉汤的做法
1.核桃、芡实、淮山洗净,隔干水。
2.猪腿肉放入滚水中,高火3分钟,取起洗净。
3.把适量清水高火6分钟至滚,放入猪腿肉、核桃、淮山、芡实、姜(切片),中火40分钟,下盐调味即可。
核桃瘦肉汤的食谱营养
![]() | 核桃 1.核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:核桃炖牛肉 冬菇鸡片 韭菜胡桃肉炒鸡蛋 核桃炒鸡丁 核桃明珠 煎火腿蛋卷 凉拌木耳 清汤里脊 |
![]() | 芡实米 1.芡实含有丰富的淀粉,可为人体提供热能,并含有多种维生素和碳物质,保证体内营养所需成分;2.芡实可以加强小肠吸收功能,... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:珍珠鸭 八宝鸡 芡实莲米鱼头汤 栗子瘦肉汤 扁豆猪骨汤 江珧柱白果粥 淮山芡实炖鱼肚 莲子芡实猪瘦肉汤 |
![]() | 山药(干) 山药即我们所食用的淮山药。也是我们的家常菜之一。山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质和氨基酸、维生素c等营养成... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:豆浆炖羊肉 八宝滋补鸡煲 章鱼排骨汤 枸杞子乌肉鸡汤 炖猪脑 佛跳墙 淮山鹅肉瘦肉汤 山竹石斛生鱼汤 |
![]() | 猪腿肉 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:辣子爆肉 川味回锅肉 大烧马鞍桥 青椒肉丁 叉烧肉 大鱼头沙锅 炒肉末 北京熏肉 |
核桃瘦肉汤的食物相克
核桃 核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载:“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热,多食生痰动火,而白酒也属甘辛大热,二者同食,易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人,更应禁忌。如支气管扩张,肺结核患者,饮白酒即可引起咯血,不与核桃共食,亦可致病。
山药(干) 山药恶甘遂、大戟,不可与碱性药物同服。
核桃瘦肉汤的营养成分
- 能量1644.32千卡
- 蛋白质93.03克
- 脂肪110.41克
- 碳水化合物80.01克
- 叶酸102.67微克
- 膳食纤维10.35克
- 胆固醇316毫克
- 维生素a17.56微克
- 维生素c1.08毫克
- 维生素e44.52毫克
- 胡萝卜素33.4微克
- 核黄素1.22毫克
- 硫胺素2.48毫克
- 烟酸20.72毫克
- 钙115.2毫克
- 磷1066.75毫克
- 钾1668.57毫克
- 钠1478.28毫克
- 碘10.4微克
- 镁239.94毫克
- 铁6.71毫克
- 锌11.76毫克
- 硒62.05微克
- 铜2.21毫克
- 锰4.49毫克
家常菜谱大全为您提供核桃瘦肉汤的做法,核桃瘦肉汤的家常做法,核桃瘦肉汤,核桃瘦肉汤的做法大全,核桃瘦肉汤怎么做,核桃瘦肉汤怎么做好吃,核桃瘦肉汤图片等