清炖羊肉的做法 清炖羊肉的家常做法 清炖羊肉 清炖羊肉的做法大全
清炖羊肉
类别 补虚养身食谱 阳痿早泄食谱 补阳食谱 壮腰健肾食谱
工艺 原炖 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐
清炖羊肉的做法
1.将羊肉洗净,切成长6厘米、宽5厘米的块,放入沸水锅氽一下,捞出备用;
2.萝卜洗净切滚刀块备用;
3.葱洗净切段;姜洗净切片备用;
4.水锅放入羊肉烧开,撇去浮沫;
5.加入姜、葱、花椒、八角、料酒,改用小火炖;
6.至七八成熟时,加入萝卜炖熟,加入盐、胡椒粉,调好口味即可食用。
清炖羊肉制作提示
本品大料指八角。
清炖羊肉健康提示
补益虚损,适用病后虚寒,虚痨瘦弱等。
清炖羊肉的食谱营养
白萝卜 1.增强机体免疫功能:萝卜含丰富的维生素c和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力;2.帮助消化:萝卜中的芥... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:清炖牛腩面 麻酱素什锦 拌酸辣萝卜 白果大肠煲 奶汤素烩 萝卜连锅汤 烩奶汤鲫鱼 滋补鲫鱼煲 | |
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清炖羊肉的食物相克
白萝卜 白萝卜忌人参、西洋参同食。
清炖羊肉的营养成分
- 能量1352.59千卡
- 蛋白质212.21克
- 脂肪40.01克
- 碳水化合物43.07克
- 叶酸203.22微克
- 膳食纤维8.35克
- 胆固醇600毫克
- 维生素a134.83微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c157.81毫克
- 维生素e10.05毫克
- 胡萝卜素164微克
- 核黄素1.84毫克
- 硫胺素1.66毫克
- 烟酸54.38毫克
- 钙377.71毫克
- 磷2162.07毫克
- 钾5352.38毫克
- 钠2338.92毫克
- 碘77.16微克
- 镁347.4毫克
- 铁43.22毫克
- 锌62.95毫克
- 硒76.63微克
- 铜1.54毫克
- 锰1.21毫克
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