鸡肉泥子卷的做法 鸡肉泥子卷的家常做法 鸡肉泥子卷 鸡肉泥子卷的做法大全
鸡肉泥子卷
类别 私家菜 营养不良食谱 补虚养身食谱
工艺 其他 口味 咸鲜味 食用 中餐、晚餐
口感 肉质细腻，口味鲜香。
主料 鸡胸脯肉250克
辅料 胡萝卜10克 洋葱（白皮）10克 芹菜5克 奶油25克 番茄沙司100克
调料 黄油300克 菜籽油35克 胡椒粉1克 味精1克 草豆蔻1克 香叶2克
鸡肉泥子卷的做法
1.将鸡脯内剔去筋皮，切成小块；
2.葱头、胡萝卜切片；
3.芹菜切段；
4.锅内放生菜油25克，旺火烧热，投入葱头片，炒至微黄和出香味时放入胡萝卜片、芹菜段和香叶，炒至半熟，放入鸡块炒透，然后加鸡汤，味精，盖上锅盖，转小火焖到汤汁收干，取出；
5.挑出各种菜叶和香叶，晾凉，用细绞肉机绞三遍，成细泥；
6.锅内放黄油100克小火烧化，放入鸡泥稍炒一下，加入奶油、沙司、豆蔻粉搅匀取出晾凉，揉搓成直径三厘米的粗长条，放入冰箱冻硬；
7.将黄油200克倒盆内，用力搅拌，搅至呈乳白色的粘稠酱状，即为黄油酱；
8.在案板上铺一张油纸，再抹一层厚0.2厘米的黄油酱，把冻硬的鸡泥条平放在黄油酱中间，用油纸卷成卷状，两头收紧，再入冰箱冷冻，冷冻后取出揭开油纸，用刀蘸热水把鸡卷切成0.3厘米的薄片，分别码在盘中，即可食用。
鸡肉泥子卷的食谱营养
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鸡肉泥子卷的营养成分
- 能量3657.45千卡
- 蛋白质54.62克
- 脂肪365.98克
- 碳水化合物37.48克
- 叶酸4.57微克
- 膳食纤维1.69克
- 胆固醇1145.25毫克
- 维生素a262.95微克
- 维生素c10.7毫克
- 维生素e23.62毫克
- 胡萝卜素890.6微克
- 核黄素0.42毫克
- 硫胺素0.2毫克
- 烟酸27.83毫克
- 钙138.17毫克
- 磷591.76毫克
- 钾1386.18毫克
- 钠1416.07毫克
- 碘0.24微克
- 镁110.3毫克
- 铁6.35毫克
- 锌2.18毫克
- 硒32.04微克
- 铜0.46毫克
- 锰0.32毫克
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