丝瓜猪蹄汤的做法 丝瓜猪蹄汤的家常做法 丝瓜猪蹄汤 丝瓜猪蹄汤的做法大全
丝瓜猪蹄汤
类别 私家菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 美容养颜食谱 气血双补食谱
工艺 炖 口味 咸鲜味 食用 中餐、晚餐
口感 味香宜口。
丝瓜猪蹄汤的做法
1.猪蹄去毛，洗净；
2.丝瓜带瓤洗净，切块；
3.豆腐切块；
4.香菇洗净备用；
5.猪蹄、香菇放入锅内，加入清水适量，放在火上烧沸，转用文火煮至猪蹄熟时，加入葱花、姜片、精盐调味，下入丝瓜、豆腐同煮汤即成。
丝瓜猪蹄汤的食谱营养
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丝瓜猪蹄汤的营养成分
- 能量1695.7千卡
- 蛋白质144.34克
- 脂肪119克
- 碳水化合物22.9克
- 叶酸161.55微克
- 膳食纤维11.8克
- 胆固醇960毫克
- 维生素a69.45微克
- 维生素b60.16毫克
- 维生素c13.35毫克
- 维生素e25.8毫克
- 胡萝卜素326.7微克
- 核黄素0.7毫克
- 硫胺素0.48毫克
- 烟酸9.9毫克
- 钙521.38毫克
- 磷602.5毫克
- 钾906.31毫克
- 钠2107.73毫克
- 镁250.08毫克
- 铁11.29毫克
- 锌8.82毫克
- 硒40.15微克
- 铜0.85毫克
- 锰0.72毫克
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