归参山药猪腰的做法 归参山药猪腰的家常做法 归参山药猪腰 归参山药猪腰的做法大全
归参山药猪腰
类别 补血食谱 骨质增生食谱 气血双补食谱 壮腰健肾食谱 失眠食谱
工艺 拌 口味 原本味 食用 可佐餐食用。
主料 猪腰子500克
辅料 当归10克 山药(干)10克 党参10克
调料 酱油10克 醋5克 姜5克 大蒜（白皮）5克 香油1克
归参山药猪腰的做法
1.将猪腰切开，剔去筋膜、肾孟，洗净。
2.当归、党参、山药装入纱布袋内，扎紧口。
3.猪腰子与药袋一同放人铝锅内，加水适量，清炖至猪腰熟透。
4.捞出猪腰，冷却后，切成薄片，放在盘子里。
5.拌入酱油、醋、姜丝、蒜末、香油即可。
归参山药猪腰健康提示
养血，益气，补肾。适用于气血亏损兼肾亏的心悸、气短、腰酸痛、失眠、自汗等症。
归参山药猪腰的食谱营养
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归参山药猪腰的食物相克
党参 不宜与藜芦同用。
山药(干) 山药恶甘遂、大戟，不可与碱性药物同服。
归参山药猪腰的营养成分
- 能量467.58千卡
- 蛋白质80.9克
- 脂肪10.16克
- 碳水化合物13.23克
- 叶酸46.19微克
- 膳食纤维0.35克
- 胆固醇2150毫克
- 维生素a196.65微克
- 维生素c0.55毫克
- 维生素e0.8毫克
- 胡萝卜素10微克
- 核黄素5.95毫克
- 硫胺素0.98毫克
- 烟酸0.31毫克
- 钙76.95毫克
- 磷1084毫克
- 钾1193毫克
- 钠1271.95毫克
- 碘0.24微克
- 镁129.5毫克
- 铁1.83毫克
- 锌16.09毫克
- 硒786.95微克
- 铜0.24毫克
- 锰0.51毫克
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