西欧土司的做法 西欧土司的家常做法 西欧土司 西欧土司的做法大全
西欧土司的做法
1.土司每片对切成三角形。
2.将蛋打散，调入奶水、白糖及盐拌匀。
3.小烤盘用高火预热4分钟后，滴入色拉油，并将4片三角形土司蘸上蛋液，放入烤盘后，立刻翻面，再用高火烤1分钟即可。
西欧土司的食谱营养
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西欧土司的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
西欧土司的营养成分
- 能量463.5千卡
- 蛋白质12.31克
- 脂肪39.27克
- 碳水化合物20.44克
- 叶酸79.31微克
- 胆固醇424.5毫克
- 维生素a187.8微克
- 维生素c1毫克
- 维生素e23.01毫克
- 核黄素0.33毫克
- 硫胺素0.11毫克
- 烟酸0.24毫克
- 钙146.72毫克
- 磷165.2毫克
- 钾217.69毫克
- 钠522.99毫克
- 碘19.04微克
- 镁18.47毫克
- 铁1.92毫克
- 锌1.59毫克
- 硒11.99微克
- 铜0.13毫克
- 锰0.07毫克
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