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香拌青椒丝
类别 私家菜 减肥瘦身食谱 贫血食谱 健脾开胃食谱
工艺 拌 口味 清香味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 香脆嫩绿。
香拌青椒丝的做法
青椒洗净，去蒂和籽，切成丝，葱切丝装盘，放盐、香油、五香面、味精共同拌匀即可。
香拌青椒丝的食谱营养
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香拌青椒丝的营养成分
- 能量336.39千卡
- 蛋白质11.33克
- 脂肪12.39克
- 碳水化合物58.77克
- 叶酸109.76微克
- 膳食纤维14.38克
- 维生素a570.55微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c720.15毫克
- 维生素e13.36毫克
- 胡萝卜素3403.2微克
- 核黄素0.3毫克
- 硫胺素0.31毫克
- 烟酸9.11毫克
- 钙156.3毫克
- 磷204.67毫克
- 钾1483.22毫克
- 钠2245.18毫克
- 碘96微克
- 镁125.51毫克
- 铁9.86毫克
- 锌2.09毫克
- 硒4.18微克
- 铜0.97毫克
- 锰1.25毫克
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