海米萝卜丝汤的做法 海米萝卜丝汤的家常做法 海米萝卜丝汤 海米萝卜丝汤的做法大全
海米萝卜丝汤
类别 北京菜 健脾开胃食谱 理气调理食谱 利尿食谱
工艺 煮 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
海米萝卜丝汤的做法
1.将萝卜切成丝，放入沸水锅中，煮开后，捞出，沥干；
2.将海米用温水洗净；
3.在热锅中放入猪油；
4.待油冒烟后，放入葱花、萝卜丝、海米；
5.待开锅后加盐，煮5分钟后，盛至碗内即可。
海米萝卜丝汤的食谱营养
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海米萝卜丝汤的食物相克
萝卜 萝卜不宜与人参、西洋参同食。
海米萝卜丝汤的营养成分
- 能量376.23千卡
- 蛋白质24.66克
- 脂肪26.48克
- 碳水化合物13.4克
- 叶酸22.9微克
- 膳食纤维2.74克
- 胆固醇285.75毫克
- 维生素a25.85微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c52.8毫克
- 维生素e4.33毫克
- 胡萝卜素56.4微克
- 核黄素0.15毫克
- 硫胺素0.07毫克
- 烟酸3.3毫克
- 钙375.24毫克
- 磷400.54毫克
- 钾718.82毫克
- 钠3469.16毫克
- 碘41.25微克
- 镁159.71毫克
- 铁6.84毫克
- 锌2.7毫克
- 硒39.28微克
- 铜1.27毫克
- 锰0.66毫克
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