香椿炒豆腐的做法 香椿炒豆腐的家常做法 香椿炒豆腐 香椿炒豆腐的做法大全
香椿炒豆腐
类别 骨质疏松食谱 私家菜 更年期食谱 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱
工艺 炒 口味 咸鲜味 食用 中餐、晚餐
香椿炒豆腐的做法
1.将豆腐切成厚片，加精盐腌30分钟；
2.香椿择洗干净，切成段；
3.炒锅注油烧至五成热，放入豆腐片煎至两面金黄色，烹入料酒、酱油、姜汁、少许水，放入香椿段，中火收干汤汁，淋入香油，撒入味精即可。
香椿炒豆腐的食谱营养
 | 豆腐(北) 1.豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：豆腐鲫鱼 炖明虾豆腐 青蒜烧豆腐 酸辣里脊豆腐汤 九转豆腐 鲫鱼炖豆腐 罗汉全斋 猪蹄葱白炖豆腐 |
 | 香椿 香椿是时令名品，含香椿素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃，增加食欲。含有维生素e和性激素物质，有抗衰老和补阳滋阴的作用，... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：香椿芽拌豆腐 拌对虾片 凉拌香椿 香椿头拌豆腐 椿芽拌豆腐 香椿煎蛋 椿芽焖蛋 香椿芽炒蛋 |
香椿炒豆腐的营养成分
- 能量435.51千卡
- 蛋白质32.08克
- 脂肪25.11克
- 碳水化合物31.84克
- 叶酸119.4微克
- 膳食纤维12.01克
- 维生素a249微克
- 维生素b60.15毫克
- 维生素c80毫克
- 维生素e27.18毫克
- 胡萝卜素1490微克
- 核黄素0.31毫克
- 硫胺素0.32毫克
- 烟酸2.22毫克
- 钙512.96毫克
- 磷640.28毫克
- 钾679.35毫克
- 钠1661.48毫克
- 碘0.12微克
- 镁269毫克
- 铁12.78毫克
- 锌6.79毫克
- 硒8.34微克
- 铜0.37毫克
- 锰0.99毫克
家常菜谱大全为您提供香椿炒豆腐的做法,香椿炒豆腐的家常做法,香椿炒豆腐,香椿炒豆腐的做法大全,香椿炒豆腐怎么做,香椿炒豆腐怎么做好吃,香椿炒豆腐图片等