胡萝卜苹果汁的做法 胡萝卜苹果汁的家常做法 胡萝卜苹果汁 胡萝卜苹果汁的做法大全
胡萝卜苹果汁的做法
1.胡萝卜洗净,切丁;
2.苹果削皮,切成丁;
3.锅中加入适量冷水,胡萝卜丁和苹果丁放入,煮约20分钟;
4.过滤去汁,加入白糖调匀,即可直接饮用。
胡萝卜苹果汁的食谱营养
胡萝卜 1.益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2.利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:彩虹金菇煲 麻酱素什锦 蒜茸海带 炝莴苣腐竹 胡萝卜炖牛肉 西芹鸡柳 鲜虾芦笋 炒素三丁 | |
苹果 1.苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇;2.在空气污染的环境中,多吃苹果可改善呼吸系统和肺功... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:北京泡菜 朝鲜泡菜 拔丝苹果 什锦西瓜 蜜汁鲜果 银耳果羹 拔丝苹果 土豆沙拉 |
胡萝卜苹果汁的食物相克
苹果 苹果忌于水产品同食,会导致便秘。
胡萝卜苹果汁的营养成分
- 能量153.5千卡
- 蛋白质1.8克
- 脂肪0.6克
- 碳水化合物38.44克
- 叶酸16.65微克
- 膳食纤维3.45克
- 维生素a1036.5微克
- 维生素c25.5毫克
- 维生素e3.8毫克
- 胡萝卜素6225微克
- 核黄素0.08毫克
- 硫胺素0.15毫克
- 烟酸1.2毫克
- 钙55毫克
- 磷58.9毫克
- 钾463.75毫克
- 钠109.52毫克
- 镁27.15毫克
- 铁2.43毫克
- 锌0.63毫克
- 硒1.12微克
- 铜0.21毫克
- 锰0.41毫克
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