灵草鸭子的做法 灵草鸭子的家常做法 灵草鸭子 灵草鸭子的做法大全
灵草鸭子
类别 补虚养身食谱 补气食谱 咳喘食谱 消化不良食谱 健脾开胃食谱
工艺 蒸 口味 原本味 食用 佐餐。
灵草鸭子的做法
1.鸭子宰杀洗净，入水氽透；
2.鸭子插上虫草，备用；
3.将土豆和灵芝上笼蒸透，提出药液；
4.药液倒在鸭子上，用盐、料酒腌好，上笼蒸烂即可。
灵草鸭子健康提示
补气强身，健胃安神。适用于虚劳咳喘、头晕失眠、消化不良等。
灵草鸭子的食谱营养
 | 冬虫夏草 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：清蒸虫草老鸭 冬虫夏草海马汤 玉米冬瓜粥 灵芝鸡肉汤 冬虫夏草水鸭汤 冬虫草炖鸭 虫草素鸭块 虫草煲鸡 |
| 灵芝 灵芝含有多种氨基酸，蛋白质，生物碱、香豆精、甾类、三萜类、挥发油、甘露醇、树脂及糖类、维生素b2、维生素c、内酯和酶类。... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：灵芝瘦肉汤 灵芝三七瘦肉汤 灵芝淮山生鱼汤 黄芪灵芝瘦肉汤 灵芝鸡肉汤 灵芝银耳汤 灵芝燕窝汤 灵芝大枣汤 |
 | 土豆（黄皮） 1.和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、b族维生素、维生素c等，能促进脾胃的消化功能。2.宽肠通便：土豆含有... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：清煎小牛排 咖喱香鸡 咖喱牛肉什锦饭 咖喱煮鸡块 咖喱鸡块 酸辣土豆丝 醋熘土豆丝 土豆炖牛肉 |
 | 鸭 鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含b族维生素和维生素e较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。鸭... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：芋头鸭 烧块鸭 腐乳汁肉 炖文武鸭 芋艿清汤鸭 花菇扣嫩鸭 竹笋咸腿老鸭砂锅 炖双鸭 |
灵草鸭子的营养成分
- 能量2508.2千卡
- 蛋白质159.69克
- 脂肪197.67克
- 碳水化合物25.96克
- 叶酸21微克
- 膳食纤维3.21克
- 胆固醇940毫克
- 维生素a521微克
- 维生素b60.27毫克
- 维生素c14.2毫克
- 维生素e3.04毫克
- 胡萝卜素6微克
- 核黄素2.29毫克
- 硫胺素0.94毫克
- 烟酸42.33毫克
- 钙87.8毫克
- 磷1275.5毫克
- 钾2317.2毫克
- 钠2687.85毫克
- 碘1.2微克
- 镁172.5毫克
- 铁29.1毫克
- 锌14.1毫克
- 硒123.16微克
- 铜2.35毫克
- 锰0.8毫克
家常菜谱大全为您提供灵草鸭子的做法,灵草鸭子的家常做法,灵草鸭子,灵草鸭子的做法大全,灵草鸭子怎么做,灵草鸭子怎么做好吃,灵草鸭子图片等