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苹果雪梨瘦肉汤的做法
将猪肉剁成粒，烧开水先入猪肉粒，蜜枣煲半小时，除去泡沫，再入梨、苹果续煲半小时，以盐调味即成。
苹果雪梨瘦肉汤健康提示
清热润肺、健脾开胃、降低血压、多饮此汤能治食欲不振。
苹果雪梨瘦肉汤的食谱营养
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 | 猪肉(瘦) 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：肉丝炒绿豆芽 炝莴苣腐竹 九转豆腐 肉片炒卷心菜 肉片炒莴笋 豆芽炒肉丁 白菜炒肉丝 白菜炒肉片 |
苹果雪梨瘦肉汤的食物相克
蜜枣 枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。（引自《饮食须知》）
苹果 苹果忌于水产品同食，会导致便秘。
苹果雪梨瘦肉汤的营养成分
- 能量668.5千卡
- 蛋白质42.45克
- 脂肪13.4克
- 碳水化合物105.65克
- 叶酸48.3微克
- 膳食纤维11.15克
- 胆固醇162毫克
- 维生素a106微克
- 维生素c48.5毫克
- 维生素e9.05毫克
- 胡萝卜素109.5微克
- 核黄素0.4毫克
- 硫胺素1.31毫克
- 烟酸11.85毫克
- 钙67.44毫克
- 磷446毫克
- 钾1247.28毫克
- 钠921.72毫克
- 碘4.45微克
- 镁83.54毫克
- 铁10.32毫克
- 锌7.37毫克
- 硒21.59微克
- 铜1.37毫克
- 锰0.36毫克
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