鸭肝馅煎鸡蛋的做法 鸭肝馅煎鸡蛋的家常做法 鸭肝馅煎鸡蛋 鸭肝馅煎鸡蛋的做法大全

鸭肝馅煎鸡蛋
类别 私家菜 补血食谱 明目食谱 肝调养食谱 接触电离辐射人员食谱
工艺 生煎 口味 咸鲜味 食用 中餐
口感 蛋软嫩,馅可口,别具风味。
主料 鸡蛋150克 鸭肝40克
辅料 洋葱(白皮)5克
调料 黄油10克 植物油20克 盐2克 胡椒粉2克 牛奶40克 番茄沙司25克
鸭肝馅煎鸡蛋的做法
1.把洋葱切成细丝,用黄油炒至微黄色时,放入熟鸭肝片继续炒透,加番茄沙司调匀,微沸后放盐、胡椒粉调口味,制成鸭肝馅。
2.将鸡蛋磕入碗内,打散,加牛奶、盐调匀,制成鸡蛋糊备用。
3.煎盘内放植物油,烧热后倒入鸡蛋糊,在文火上摊成圆饼,待蛋糊将要完全凝结时,在蛋饼中央放上鸭肝馅,再将鸡蛋饼两端叠起,将馅裹严成椭圆形,然后颠翻过来,光面向上,煎至呈金黄色,即可装盘上桌。
鸭肝馅煎鸡蛋制作提示
此菜中选用的是已经煮熟的鸭肝。
鸭肝馅煎鸡蛋的食谱营养
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鸭肝馅煎鸡蛋的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
鸭肝馅煎鸡蛋的营养成分
- 能量369.69千卡
- 蛋白质27.59克
- 脂肪27.38克
- 碳水化合物14.75克
- 叶酸171微克
- 膳食纤维0.44克
- 胆固醇1049.5毫克
- 维生素a796.7微克
- 维生素c10毫克
- 维生素e3.69毫克
- 胡萝卜素120.2微克
- 核黄素0.89毫克
- 硫胺素0.29毫克
- 烟酸3.33毫克
- 钙140.48毫克
- 磷347.59毫克
- 钾462.21毫克
- 钠1299.28毫克
- 碘41.02微克
- 镁33.9毫克
- 铁12.82毫克
- 锌3.17毫克
- 硒45.71微克
- 铜0.79毫克
- 锰0.23毫克
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